limen kuori
Matala GI
GL 0.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 3.2 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- rajoitettu proteiinipitoisuus
limen kuori glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.2.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
limen kuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.5 g |
| Liukoinen | 3.5 g |
| Liukenematon | 7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.6 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.5 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- erittäin korkea kuitupitoisuus
- vähäinen käsittely
- rajoitettu proteiinipitoisuus
- mahdolliset torjunta-ainejäämät
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on limen kuori glykeminen indeksi?
limen kuori glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.2.
Sopiiko limen kuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
limen kuori glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten limen kuori vaikuttaa verensokeriin?
limen kuori glykeminen kuorma on 3.2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso limen kuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
