säilykemandariini
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- Alhainen rasvapitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
säilykemandariini glykeeminen indeksi on 55, korkeampi kuin tavallisella Tavallinen mandariini (47).
Päivitetty 6.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tavallinen mandariini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
säilykemandariini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 14 g |
| Luonnolliset | 7 g |
| Lisätyt | 7 g |
| Kuitu | 1.1 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.7 g |
| Proteiini | 0.6 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen rasvapitoisuus
- Hyvä vesipitoisuus
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Vähäinen kuitupitoisuus suhteessa sokeriin
- Prosessoitu hedelmä menettää ravintoarvojaan
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on säilykemandariini glykeminen indeksi?
säilykemandariini glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko säilykemandariini insuliiniresistenssiä sairastaville?
säilykemandariini glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Tavallinen mandariini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen mandariini muodoista Tavallinen mandariini sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso säilykemandariini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
