limen lohko
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
limen lohko glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, limen lohko sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
limen lohko on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Rikas C-vitamiinista ja antioksidanteista
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Rajoitettu kuitu kylläisyyteen
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7g |
| Luonnolliset | 1.7g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.8g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 1.8g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.18g |
| Natrium | 2mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on limen lohko glykeminen indeksi?
limen lohko glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko limen lohko insuliiniresistenssiä sairastaville?
limen lohko glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten limen lohko vaikuttaa verensokeriin?
limen lohko glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →