lime
Matala GI
GL 1.3 / annos (67 g) · GL 2 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Matala proteiinipitoisuus
lime glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi annos (67 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.3.
Tarkistettu 31.7.2026 · Lähteet: USDA FoodData Central #168155 , Logi Nutrition Team · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
lime muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lime on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 30 kcal |
| Hiilihydraatit | 10.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.7 g |
| Luonnolliset | 1.7 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Erinomainen nesteytyksen lähde
- Korkea kuitu-sokeri-suhde
- Matala proteiinipitoisuus
- Rajoitettu hivenainetiheys verrattuna muihin hedelmiin
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Reseptit, joissa on: lime
-
Mustapapu- ja paahdettu kasviskulho 28 min · 8 ainesosaa · keskitaso -
Kylmä pähkinäinen nuudelisalaatti ja rapeat kasvikset – matalan GI:n resepti 25 min · 11 ainesosaa · helppo -
Vietnamilainen jättirapu-nuudelimalja (matala GI) 22 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Matalan glykeemisen indeksin kalatacot ja tuore tomatillosalsa 30 min · 13 ainesosaa · keskitaso -
Grillatut valkolihaiset kalatacot ja raikas vesimeloni-avokadosalsa 25 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Valkosipuli-limeravut ja Puy-linssit 45 min · 11 ainesosaa · keskitaso -
Matala-GI laksa shiratakinuudeleilla 25 min · 12 ainesosaa · keskitaso -
Matala-glykeeminen meksikolainen mustapapusalaatti ja uunissa paahdetut tortillalastut 22 min · 9 ainesosaa · helppo -
Misokuorrutettua lohta, seesaminsipinattia ja täysjyväriisiä 30 min · 10 ainesosaa · keskitaso -
Verensokerille ystävällinen lounaistyylinen kasvis-linssikulho 70 min · 19 ainesosaa · keskitaso -
Inkiväärillä höyrytetty vaalea kala ja paksoi 30 min · 10 ainesosaa · helppo -
Proteiinipitoinen kasvispihvi maissilla 40 min · 11 ainesosaa · helppo
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lime glykeminen indeksi?
lime glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi annos (67 g) glykeeminen kuorma on 1.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko lime insuliiniresistenssiä sairastaville?
lime glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä lime muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan lime muodoista Aromit (minttu, lime) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso lime Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
