chili-kinkkupizza
Korkea GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää proteiinia kinkusta ja juustosta
- Korkea suolapitoisuus
chili-kinkkupizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 8.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (1 vs 22) ja enemmän terveellisiä rasvoja, mikä auttaa vakauttamaan verensokerivastetta verrattuna perinteiseen vehnäpohjaan.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 3 / 100 g Tämä vaihto vähentää glykeemistä kuormaa merkittävästi 22:sta 3:een, mikä vaikuttaa insuliinitasoihin huomattavasti lempeämmin säilyttäen silti pizzakokemuksen.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 8 / 100 g Kikhernejauho on kuitupitoinen ja matalamman glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 8 vs 22), joka tarjoaa tasaisempaa energiansaantia kuin tavallinen pizzataikina.
kikhernelettu (socca)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chili-kinkkupizza on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 4 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 750 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia kinkusta ja juustosta
- Tarjoaa jonkin verran ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Sisältää prosessoitua lihaa ja puhdistettuja jauhoja
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chili-kinkkupizza glykeminen indeksi?
chili-kinkkupizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko chili-kinkkupizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
chili-kinkkupizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauhopohja pizzalle.
Miten chili-kinkkupizza vaikuttaa verensokeriin?
chili-kinkkupizza glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso chili-kinkkupizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
