Tavallinen suklaa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Tavallinen suklaa glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Tavallinen suklaa sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Tavallinen suklaa on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 3/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Vähäsuolainen
- ✓ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Erittäin korkea lisätty sokeri
- ✗ Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Korkea glykeeminen kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 540 kcal |
| Hiilihydraatit | 60g |
| Sokerit (yhteensä) | 48g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 45g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2g |
| Liukenematon | 5g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 32g |
| Tyydyttyneet | 19g |
| Tyydyttymättömät | 12g |
| Natrium | 20mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tavallinen suklaa glykeminen indeksi?
Tavallinen suklaa glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 24 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Tavallinen suklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tavallinen suklaa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Tavallinen suklaa vaikuttaa verensokeriin?
Tavallinen suklaa glykeminen kuorma on 24 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →