Maltanki jälkiruokasuklaa
Matala GI
GL 26.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 22 / 100 g
Maltanki jälkiruokasuklaa glykeeminen indeksi on 40, sama kuin tavallisella Tavallinen suklaa (40). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 26.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g This swap significantly reduces the glycemic load from 22 to 4, providing a much more stable blood sugar response while satisfying a chocolate craving.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 1 / 100 g With a GL of only 1, this is a much healthier dessert alternative that offers a creamy texture and rich flavor without the high glycemic impact of the original chocolate.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaaGL 4 / 100 g This option provides a satisfying dessert experience with a much lower GL of 4, adding fiber from the fruit to further blunt the glucose spike.
- GL 3.5 / 100 g Using a sugar-free sweetener reduces the GL to 2, making it an excellent choice for maintaining steady blood sugar levels compared to the original dessert.
tumma suklaa erytritolilla makeutettu
Tavallinen suklaa muodot
- GI 40 · GL 24 / 100 g
Tavallinen suklaa - GI 20 · GL 6 / 100 g sugar freeextra dark
Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) - Russell Stover sokeriton karamellisuklaaGI 18 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 / 100 g tuotemerkki: ferrero_rocher
Ferrero Rocher -suklaa - PähkinäsuklaaGI 45 · GL 20 / 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 / 100 g belgian
Belgialainen suklaa - GI 40 · GL 24 / 100 g grated
Raastettu suklaa - +7 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maltanki jälkiruokasuklaa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 48 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 45 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 19 g |
| Tyydyttymättömät | 13 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maltanki jälkiruokasuklaa glykeminen indeksi?
Maltanki jälkiruokasuklaa glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 26.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 22.
Sopiiko Maltanki jälkiruokasuklaa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maltanki jälkiruokasuklaa glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tavallinen suklaa muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tavallinen suklaa muodoista Korkeapitoisuuksinen tumma suklaa (ei lisättyä sokeria) sisältää matalimman glykeemisen kuorman (6 / 100 g).
Katso Maltanki jälkiruokasuklaa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
