Kuivattu valkosipuli
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 22 / 100 g
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Korkea glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden tiivistymisen vuoksi
Kuivattu valkosipuli glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Valkosipuli (30). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Valkosipuli muodot
- GI 30 · GL 10 / 100 g
Valkosipuli - GI 30 · GL 5 / 100 g pickled
maustekynsi valkosipuli - GI 30 · GL 7 / 100 g canned
Säilötty valkosipuli - keitetty valkosipuliGI 30 · GL 10 / 100 g boiled
- GI 30 · GL 10 / 100 g roasted
Paahdettu valkosipuli - Paistettu valkosipuliGI 30 · GL 11 / 100 g fried
- GI 30 · GL 22 / 100 g granulated
Kuivattu valkosipuli (jauhe)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu valkosipuli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 331 kcal |
| Hiilihydraatit | 72.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.4 g |
| Luonnolliset | 2.4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 9 g |
| Liukoinen | 2.7 g |
| Liukenematon | 6.3 g |
| Proteiini | 16.6 g |
| Rasva | 0.7 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.6 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea glykeeminen kuorma 100 grammaa kohden tiivistymisen vuoksi
- Ravinteiden tiheys on pienempi kuin tuoreessa kasviksessa
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu valkosipuli glykeminen indeksi?
Kuivattu valkosipuli glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 22.
Sopiiko Kuivattu valkosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu valkosipuli glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Valkosipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkosipuli muodoista maustekynsi valkosipuli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (5 / 100 g).
Katso Kuivattu valkosipuli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
