Mikä on Paahdettu valkosipuli:n glykeeminen indeksi?

Paahdettu valkosipuli:n glykeeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Paahdettu valkosipuli:n glykeeminen kuormitus?

Paahdettu valkosipuli:n glykeeminen kuormitus on 10 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Paahdettu valkosipuli:ssa?

Paahdettu valkosipuli sisältää 149 kaloria per 100g.

Paahdettu valkosipuli

GI 30 · Matala GL 10 · Kohtalainen Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Paahdettu valkosipuli glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Paahdettu valkosipuli sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Paahdettu valkosipuli on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 30

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 10

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

149

Kalorit

33.1g

Hiilihydraatit

6.4g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Matala glykeeminen vaikutus
✓ Runsaasti antioksidantteja
✓ Sisältää kuitua

✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
✗ Mahdollisuus ruoansulatusvaivoihin herkillä henkilöillä

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	149 kcal
Hiilihydraatit	33.1g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.1g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	6.4g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.09g
Tyydyttymättömät	0.41g
Natrium	17mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu valkosipuli glykeminen indeksi?

Paahdettu valkosipuli glykeminen indeksi on 30, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Paahdettu valkosipuli insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu valkosipuli glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Paahdettu valkosipuli vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu valkosipuli glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle