juustocroissant
Keskitasoinen GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
juustocroissant glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 8.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- Munabites pinaatilla ja fetallaGL 0.4 / 100 g Nämä tarjoavat merkittävästi pienemmän glykeemisen vaikutuksen (GL 0,4 vs 22) ja ovat samalla suolainen, proteiinipitoinen vaihtoehto croissantille.
- GL 16 / 100 g Tämä tarjoaa kuitupitoisemman ja glykeemisesti alhaisemman viljavaihtoehdon (GL 16 vs 22), joka säilyttää leipäpohjaisen aamiaisen tyydyttävän rakenteen.
Täysjyväleipä avokadolla - Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustollaGL 1.5 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa huomattavasti (GL 1,5 vs 22) säilyttäen samalla alkuperäisen vaihtoehdon suolaisen ja juustoisen makuprofiilin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
juustocroissant on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 370 kcal |
| Hiilihydraatit | 34 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 23 g |
| Tyydyttyneet | 13 g |
| Tyydyttymättömät | 9 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää juustosta saatavaa proteiinia
- Sisältää kalsiumia
- Sisältää paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Korkea glykeeminen kuorma
- Jalostettuja hiilihydraatteja ja prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juustocroissant glykeminen indeksi?
juustocroissant glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko juustocroissant insuliiniresistenssiä sairastaville?
juustocroissant glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Munabites pinaatilla ja fetalla.
Miten juustocroissant vaikuttaa verensokeriin?
juustocroissant glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso juustocroissant Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
