Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla
Matala GI
GL 1.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen prosessointiaste
Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla glykeeminen indeksi on 10 (Matala).
Päivitetty 12.4.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 470 kcal |
| Hiilihydraatit | 15 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 15 g |
| Liukoinen | 4.5 g |
| Liukenematon | 10.5 g |
| Proteiini | 15 g |
| Rasva | 40 g |
| Tyydyttyneet | 11 g |
| Tyydyttymättömät | 27 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti terveellisiä rasvoja
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointiaste
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla glykeminen indeksi?
Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla glykeeminen indeksi on 10 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.5.
Sopiiko Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla vaikuttaa verensokeriin?
Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla glykeminen kuorma on 1.5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Pellavansiemennäkkileipä vuohenjuustolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
