Kukkasiitepölyjauhe
Matala GI
GL 2.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 14 / 100 g
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Kukkasiitepölyjauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.1.
Päivitetty 15.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Chia seeds have a very low glycemic load and a high amount of fiber, which helps stabilize blood sugar levels.
Chiansiemenet - GL 2.1 / 100 g Walnut contains fewer sugars and more healthy fats, which is beneficial for insulin resistance.
Saksanpähkinät - GL 2.9 / 100 g Flaxseed reduces the glycemic load of a meal and supports blood sugar control due to its high fiber content.
Pellavansiemenet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kukkasiitepölyjauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 314 kcal |
| Hiilihydraatit | 40 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 25 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 23.7 g |
| Rasva | 7.9 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 6.4 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen natriumpitoisuus
- Korkea proteiinipitoisuus
- Matala käsittelyaste
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- Ei liukenevaa kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kukkasiitepölyjauhe glykeminen indeksi?
Kukkasiitepölyjauhe glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko Kukkasiitepölyjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kukkasiitepölyjauhe glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kukkasiitepölyjauhe vaikuttaa verensokeriin?
Kukkasiitepölyjauhe glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kukkasiitepölyjauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
