havaijilainen pizza
Korkea GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
havaijilainen pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 23.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 22:sta 3:een, tarjoten samankaltaisen pizzakokemuksen paljon pienemmällä vaikutuksella verensokeriin.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa paljon matalamman glykeemisen vasteen (GK 1) verrattuna perinteiseen pohjaan, mikä auttaa pitämään verensokeritasot vakaina.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 8 / 100 g Kikherneleipä tarjoaa monimutkaisemman hiilihydraattiprofiilin, jonka GK on 8, mikä on merkittävä parannus alkuperäiseen pizzaan verrattuna.
kikhernelettu (socca)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
havaijilainen pizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 31 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 2 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 3.5 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on havaijilainen pizza glykeminen indeksi?
havaijilainen pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko havaijilainen pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
havaijilainen pizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.
Miten havaijilainen pizza vaikuttaa verensokeriin?
havaijilainen pizza glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso havaijilainen pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
