chili-pizza
Korkea GI
GL 22 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
chili-pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).
Päivitetty 12.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Mantelijauho tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 22) säilyttäen samalla pizzakokemuksen.
Mantelijauhopohja pizzalle - GL 3 / 100 g Kukkakaalipohja vähentää glykeemistä kuormaa dramaattisesti 22:sta 3:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin äkillisiä nousuja.
kukkakaalipohjainen pizzapohja - GL 8 / 100 g Kikherneleipä tarjoaa paljon alhaisemman glykeemisen kuorman (GL 8 vs 22) ja korkeamman kuitupitoisuuden verrattuna perinteiseen viljapohjaiseen pizzapohjaan.
kikhernelettu (socca)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
chili-pizza on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 4.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Tarjoaa ravintokuitua
- Korkea suolapitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
- Sisältää lisättyä sokeria ja tyydyttynyttä rasvaa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on chili-pizza glykeminen indeksi?
chili-pizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 22.
Sopiiko chili-pizza insuliiniresistenssiä sairastaville?
chili-pizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Mantelijauhopohja pizzalle.
Miten chili-pizza vaikuttaa verensokeriin?
chili-pizza glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso chili-pizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
