skandinaavinen leipä
Matala GI
GL 21 / 100 g
- korkea kuitupitoisuus
- kohtalainen suolapitoisuus
skandinaavinen leipä glykeeminen indeksi on 50 (Matala).
Päivitetty 13.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Nämä tarjoavat huomattavan vähennyksen glykeemisessä kuormassa (21:stä 1:een) ja paljon alhaisemman GI-arvon, mikä vakauttaa verensokerivastettasi merkittävästi.
kukkakaalipyörykät (paistettu, tehty kukkakaaliriisistä ja munista) - GL 1.8 / 100 g Nämä tarjoavat paljon alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1,8 vs 21) säilyttäen samalla leivän kaltaisen tyydyttävän ja rapean rakenteen.
Pähkinä- ja siemenkeksit - GL 14 / 100 g Tämä on suora leivän korvike, joka alentaa glykeemistä kuormaa 33 % alkuperäiseen valintaasi verrattuna.
Pellavansiemenleipä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
skandinaavinen leipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 42 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.5 g |
| Liukenematon | 4.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea kuitupitoisuus
- vähän lisättyä sokeria
- sisältää täysjyvää
- kohtalainen suolapitoisuus
- jalostettu viljatuote
- kohtalainen glykeeminen kuorma
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on skandinaavinen leipä glykeminen indeksi?
skandinaavinen leipä glykeeminen indeksi on 50 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko skandinaavinen leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
skandinaavinen leipä glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten skandinaavinen leipä vaikuttaa verensokeriin?
skandinaavinen leipä glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso skandinaavinen leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
