mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Paljon lisättyä sokeria
mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 31.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen suklaisen jälkiruokakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla, 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna 21:een, mikä minimoi verensokerin nousun.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - Tuoreet vadelmat ja sulatettu 90 % tumma suklaaGL 4 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa samankaltaisen marjojen ja suklaan makuprofiilin vähentäen samalla glykeemistä kuormaa merkittävästi 21:stä 4:ään.
- Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmillaGL 3 / 100 g Tämä on virkistävä, matalaglykeeminen vaihtoehto, joka tarjoaa samankaltaisen kylmän ja kermaisen kokemuksen vain 3:n GL-arvolla.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 270 kcal |
| Hiilihydraatit | 33 g |
| Sokerit (yhteensä) | 25 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 20 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 13 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kalsiumia maitotuotteista
- Tarjoaa pienen määrän kuitua
- Paljon lisättyä sokeria
- Paljon tyydyttynyttä rasvaa
- Erittäin prosessoitu elintarvike
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö glykeminen indeksi?
mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö vaikuttaa verensokeriin?
mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso mustavadelma-suklaahippukeksitaikina-jäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
