ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä)
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 21 / 100 g
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Korkea kokonaisokeripitoisuus
ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 8.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 60 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 38 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 38 g |
| Liukoinen | 11.4 g |
| Liukenematon | 26.6 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea kokonaisokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea kaloripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) glykeminen indeksi?
ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 21.
Sopiiko ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) vaikuttaa verensokeriin?
ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso ruusunmarjajauhe (kokonainen hedelmä) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
