Sokerittomat kuivatut kirsikat
Matala GI
GL 25.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 17 / 100 g
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeeminen indeksi on 22, sama kuin tavallisella Kirsikat (22). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 25.5.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Kirsikat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Sokerittomat kuivatut kirsikat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 60 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 7 g |
| Liukoinen | 2.1 g |
| Liukenematon | 4.9 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Ei lisättyä sokeria
- Korkea polyfenolipitoisuus
- Hyvä kuitulähde
- Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Kevyesti prosessoitu
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen indeksi?
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeeminen indeksi on 22 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 25.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 17.
Sopiiko Sokerittomat kuivatut kirsikat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kirsikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kirsikat muodoista Hapankirsikat sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Sokerittomat kuivatut kirsikat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
