Sokerittomat kuivatut kirsikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 17 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Sokerittomat kuivatut kirsikat sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Sokerittomat kuivatut kirsikat on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Korkea polyfenolipitoisuus
- ✓ Hyvä kuitulähde
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Kevyesti prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75g |
| Sokerit (yhteensä) | 60g |
| Luonnolliset | 60.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 7g |
| Liukoinen | 2.1g |
| Liukenematon | 4.9g |
| Proteiini | 2.5g |
| Rasva | 1g |
| Tyydyttyneet | 0.2g |
| Tyydyttymättömät | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen indeksi?
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen indeksi on 22, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 17 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Sokerittomat kuivatut kirsikat insuliiniresistenssiä sairastaville?
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Sokerittomat kuivatut kirsikat vaikuttaa verensokeriin?
Sokerittomat kuivatut kirsikat glykeminen kuorma on 17 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →