kirsikka
Matala GI
GL 3 / 100 g
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
kirsikka glykeeminen indeksi on 22, sama kuin tavallisella Kirsikat (22).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Kirsikat muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kirsikka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 63 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 12.8 g |
| Luonnolliset | 12.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.04 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin matala glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Korkea vesipitoisuus edistää nesteytystä
- Sisältää runsaasti hyödyllisiä antioksidantteja (antosyaaneja)
- Kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- Suhteellisen alhainen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kirsikka glykeminen indeksi?
kirsikka glykeeminen indeksi on 22 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko kirsikka insuliiniresistenssiä sairastaville?
kirsikka glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kirsikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kirsikka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kirsikat muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso kirsikka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
