keitetty kirsikka
Matala GI
GL 3 / 100 g
- runsaasti antioksidantteja
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
keitetty kirsikka glykeeminen indeksi on 22, sama kuin tavallisella Kirsikat (22).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kirsikat muodot
- GI 22 · GL 3.2 / 100 g
Kirsikat - GI 22 · GL 3 / 100 g sour
Hapankirsikat - kirsikkaGI 22 · GL 3 / 100 g pitted
- pakastetut kirsikatGI 22 · GL 3 / 100 g frozen
- GI 60 · GL 13 / 100 g canned
Tölkitetyt kirsikat - GI 22 · GL 16 / 100 g dried
kuivatut kirsikat - GI 22 · GL 17 / 100 g sugar freedried
Sokerittomat kuivatut kirsikat
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty kirsikka on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 63 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 13 g |
| Luonnolliset | 13 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- runsaasti antioksidantteja
- hyvä kuitupitoisuus
- matala glykeeminen indeksi
- kohtalainen luonnollinen sokeripitoisuus
- ravintoaineiden menetys keittämisen aikana
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty kirsikka glykeminen indeksi?
keitetty kirsikka glykeeminen indeksi on 22 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko keitetty kirsikka insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty kirsikka glykeminen indeksi on matala (22), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kirsikat muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetty kirsikka sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kirsikat muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso keitetty kirsikka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
