pistaasi-karpalotiramisu
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Contains nuts for healthy fats
- High added sugar content
pistaasi-karpalotiramisu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 27.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa täyteläisen ja kermaisen jälkiruokakokemuksen huomattavasti alhaisemmalla, 1:n glykeemisellä kuormalla (GL) verrattuna alkuperäiseen 21:een, mikä minimoi verensokerin nousun.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, rapean ja makean vaihtoehdon, jonka GL on 8, mikä on keholle paljon helpompi hallita kuin alkuperäisen 21:n GL.
Mantelit, joissa tummaa suklaata ja vähän lisättyä sokeria - GL 2 / 100 g Tämä tarjoaa kermaisen ja hedelmäisen jälkiruokavaihtoehdon, jonka GL on huomattavasti alhaisempi (2), mikä tekee siitä terveellisemmän kuin perinteinen tiramisu.
Kreikkalainen jogurtti ja marjatäyte (stevialla)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
pistaasi-karpalotiramisu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 38 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 18 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 10 g |
| Natrium | 90 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains nuts for healthy fats
- Some fiber from pistachios and cranberries
- High added sugar content
- Ultra-processed dessert
- High glycemic load
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on pistaasi-karpalotiramisu glykeminen indeksi?
pistaasi-karpalotiramisu glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko pistaasi-karpalotiramisu insuliiniresistenssiä sairastaville?
pistaasi-karpalotiramisu glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Miten pistaasi-karpalotiramisu vaikuttaa verensokeriin?
pistaasi-karpalotiramisu glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso pistaasi-karpalotiramisu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
