yrttipierogi
Keskitasoinen GI
GL 21.6 / 100 g
- Contains herbs with antioxidants
- Refined flour base
yrttipierogi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 5.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 6 / 100 g Kukkakaalignocchi tarjoaa samankaltaisen rakenteen ja suutuntuman kuin pierogi, mutta sen GL-arvo on huomattavasti alhaisempi (6 vs. 18), mikä vaikuttaa verensokeriin paljon vähemmän.
kukkakaalignocchi - GL 0.4 / 100 g Grillatut herkkusienet tarjoavat suolaisen ja täyttävän pohjan aterialle, ja niiden mitätön GL-arvo on 0,43. Tämä tekee niistä erinomaisen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehdon viljapitoisille pierogeille.
Grillattu portobello-sieni
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
yrttipierogi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.5 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 4 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.8 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Contains herbs with antioxidants
- Moderate protein content
- Refined flour base
- Moderate glycemic load
- Moderate sodium content
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on yrttipierogi glykeminen indeksi?
yrttipierogi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.6.
Sopiiko yrttipierogi insuliiniresistenssiä sairastaville?
yrttipierogi glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalignocchi.
Miten yrttipierogi vaikuttaa verensokeriin?
yrttipierogi glykeminen kuorma on 21.6 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso yrttipierogi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
