täytepallo
Keskitasoinen GI
GL 21 / 100 g
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Korkea suolapitoisuus
täytepallo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 27.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 9 / 100 g Kvinoatäyte laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 21:stä 9:ään, mikä tasaa verensokerivastetta huomattavasti.
Kvinoakasvistäyte - GL 9 / 100 g Villiriisi-sienitäytteen glykeeminen kuorma on 9 verrattuna 21:een, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin äkillisiä nousuja.
Villiriisi-, sienija yrttitäyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täytepallo on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 2.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Tarjoaa kohtalaisesti proteiinia
- Korkea suolapitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu viljatuote
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täytepallo glykeminen indeksi?
täytepallo glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 21.
Sopiiko täytepallo insuliiniresistenssiä sairastaville?
täytepallo glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kvinoakasvistäyte.
Miten täytepallo vaikuttaa verensokeriin?
täytepallo glykeminen kuorma on 21 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso täytepallo Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
