CG moderada

1254 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

plátano cocido CG 15 / 100 g 6/10 Polvo de cáscara de limón CG 15 / 100 g 8/10 Polvo para pudín de vainilla CG 15 / 100 g 3/10 Porción estándar CG 15 / 100 g 5/10 Postre de crema de vainilla CG 15 / 100 g 3.5/10 Preparado de ruibarbo CG 15 / 100 g 3/10 Pudín preparado CG 15 / 100 g 2/10 puré de patata CG 15 / 100 g 4/10 puré de patatas instantáneo CG 15 / 100 g 3/10 Quesadilla de queso CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli de cerdo desmenuzado CG 15 / 100 g 4/10 Raviolis de calabaza CG 15 / 100 g 5/10 Raviolis de ternera estofada CG 15 / 100 g 5/10 relleno de hierbas CG 15 / 100 g 4/10 Relleno de patata CG 15 / 100 g 4/10 Rollo de sushi CG 15 / 100 g 5/10 Salsa a1 CG 15 / 100 g 2/10 Salsa de mariscos CG 15 / 100 g 3/10 Salsa OWW CG 15 / 100 g 2/10 Salsa teriyaki CG 15 / 100 g 2/10 Samsa de ternera CG 15 / 100 g 4/10 sándwich de aguacate CG 15 / 100 g 6/10 Sándwich de queso a la parrilla CG 15 / 100 g 6.5/10 Sazonador Vegeta CG 15 / 100 g 2/10 Spätzle de espinacas CG 15 / 100 g 5/10 Sushi CG 15 / 100 g 5/10 Tamale de frijol negro y verduras (masa integral) CG 15 / 100 g 7/10 tarta de queso de vainilla CG 15 / 100 g 2/10 Tortilla de verduras CG 15 / 100 g 4/10 Tortita de camote CG 15 / 100 g 6.5/10 Tortitas de espelta CG 15 / 100 g 6/10 Tortitas de kimchi CG 15 / 100 g 4/10 Tortitas de verduras especiadas CG 15 / 100 g 5.5/10 Tostada francesa CG 15 / 100 g 6.5/10 Uramaki de cangrejo y pepino CG 15 / 100 g 5/10 Vinagreta de arce y bourbon CG 15 / 100 g 3/10 Vinagreta de miel y chipotle CG 15 / 100 g 3/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) CG 15 / 100 g 3/10 Goma de algarrobo CG 15.4 / 100 g 9/10 Semillas de nigella CG 15.4 / 100 g 8/10 Tortilla de espinaca y coliflor CG 15.4 / 100 g 6/10 Comino negro CG 15.5 / 100 g 8.5/10 Plato punjabi CG 15.5 / 100 g 5/10 Lenteja verde entera cruda CG 15.7 / 100 g 9/10 Garbanzos tostados crujientes cubiertos con cacao natural, sin azúcar CG 15.8 / 100 g 8/10 Polvo de cacahuate PB2 CG 15.8 / 100 g 5/10 Alubias mung amarillas partidas CG 16 / 100 g 8/10 Arroz basmati, cocido CG 16 / 100 g 4/10 Arroz con berenjena CG 16 / 100 g 5/10 Barra de Proteína Alta CG 16 / 100 g 4/10 Barra de proteína de galleta de chocolate blanco CG 16 / 100 g 6/10 Barrita de proteína David CG 16 / 100 g 4/10 batido de coco para el metabolismo CG 16 / 100 g 4/10 Bizcocho de harina de espelta integral CG 16 / 100 g 6/10 Calabaza en tempura CG 16 / 100 g 4/10 Caldo de verduras en polvo CG 16 / 100 g 3/10 Canela con whisky CG 16 / 100 g 1.5/10 Cereal Catalina Crunch de Chocolate y Mantequilla de Maní CG 16 / 100 g 5/10 Cerezas secas CG 16 / 100 g 5/10 Chocolate blanco proteico CG 16 / 100 g 3/10 Chocolate Ferrero Rocher CG 16 / 100 g 2/10 Condimento de camarones y limón CG 16 / 100 g 3/10 Condimento para tacos CG 16 / 100 g 6/10 Condimento picante CG 16 / 100 g 3/10 Condimento sabor pizza CG 16 / 100 g 4.5/10 Condimentos (mezclados) CG 16 / 100 g 3/10 crepe de hierbas CG 16 / 100 g 5/10 Cuscús israelí (cocido) CG 16 / 100 g 5/10 Dumplings de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Empanadillas de espelta y chucrut CG 16 / 100 g 6/10 Empanadillas de lentejas y trigo sarraceno CG 16 / 100 g 6/10 Empanadillas de trigo con relleno de requesón CG 16 / 100 g 6.5/10 Eneldo en escabeche CG 16 / 100 g 5/10 Ensalada de arroz CG 16 / 100 g 4/10 Especias en polvo CG 16 / 100 g 5.5/10 Fideos chinos CG 16 / 100 g 4.5/10 fideos lo mein CG 16 / 100 g 4/10 Fideos udon CG 16 / 100 g 4/10 flan de queso CG 16 / 100 g 2/10 Frijoles de polilla (crudos) CG 16 / 100 g 8/10 Galletas de proteína con sabor a pepinillo eneldo CG 16 / 100 g 5/10 Gelatina de fresa baja en azúcar CG 16 / 100 g 4/10 Gnocchi a la romana CG 16 / 100 g 5/10 Golosinas altas en proteínas CG 16 / 100 g 3/10 Golosinas de espuma sin azúcar CG 16 / 100 g 2/10 Gomitas de puré de fruta CG 16 / 100 g 4/10 Harina de calabaza CG 16 / 100 g 7/10 Helado de chocolate CG 16 / 100 g 3/10 helado de fresa CG 16 / 100 g 2/10 Helado de frutos secos y frutas deshidratadas CG 16 / 100 g 2/10 Helado de menta CG 16 / 100 g 3.5/10 Helado de stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 Hosomaki de verduras CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Idli CG 16 / 100 g 5/10 Lenteja roja CG 16 / 100 g 8/10 Linguini de tinta de calamar CG 16 / 100 g 5.5/10 Mezcla de especias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mezcla para control de peso CG 16 / 100 g 6/10 Ñoquis de camote CG 16 / 100 g 6/10
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