Fideos de lentejas
IG bajo
CG 15 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Procesamiento moderado
Fideos de lentejas tiene un índice glucémico de 28 (Bajo).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.5 por 100 g Los fideos de calabacín ofrecen una carga glucémica (0,5 frente a 15) y un índice glucémico significativamente más bajos, lo que los convierte en una excelente opción para minimizar el impacto en el azúcar en sangre.
Calabacín en espiral - CG 2 por 100 g La calabaza espagueti proporciona una carga glucémica mucho más baja (2 frente a 15) y sirve como una alternativa satisfactoria a base de vegetales a los fideos de lentejas.
Calabaza espagueti
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Fideos de lentejas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 11 g |
| Soluble | 3.5 g |
| Insoluble | 7.5 g |
| Proteínas | 24 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Rico en fibra
- Bajo índice glucémico
- Procesamiento moderado
- Mayor contenido de carbohidratos
- Bajo contenido de agua
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fideos de lentejas?
Fideos de lentejas tiene un índice glucémico de 28 (Bajo) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Fideos de lentejas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fideos de lentejas tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fideos de lentejas al azúcar en sangre?
Fideos de lentejas tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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