helado de palo
IG alto
CG 15 por 100 g
- Low fat content
- High added sugar
helado de palo tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 1 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Aguacate con zumo de lima y steviaCG 1 por 100 g Esto ofrece un impacto glucémico significativamente menor (IG 10, CG 1) a la vez que proporciona una textura cremosa y congelada similar a la de un polo.
- CG 3 por 100 g Las frambuesas congeladas son una alternativa naturalmente dulce y de bajo índice glucémico (IG 25, CG 3) que satisface el deseo de un snack frío y refrescante.
Frambuesas congeladas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
helado de palo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 16 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Soluble | 0.08 g |
| Insoluble | 0.12 g |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low fat content
- Low sodium
- High added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic index
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de helado de palo?
helado de palo tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es helado de palo bueno para personas con resistencia a la insulina?
helado de palo tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Aguacate con zumo de lima y stevia.
¿Cómo afecta helado de palo al azúcar en sangre?
helado de palo tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta helado de palo en la app Logi, con tu porción.
