Sazonador Vegeta
IG bajo
CG 15 por 100 g
- Contiene algunas verduras deshidratadas
- Contenido muy alto de sodio
Sazonador Vegeta tiene un índice glucémico de 50, mayor que el de mezcla de especias simple (20).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las hierbas secas ofrecen un impacto glucémico significativamente menor (IG 5, CG 2) en comparación con el condimento Vegeta, aportando sabor sin la carga glucémica.
Hierbas secas naturales - CG 5 por 100 g La levadura nutricional proporciona un perfil de sabor umami y salado similar al de las mezclas de condimentos, manteniendo un impacto glucémico mucho menor (IG 15, CG 5).
Levadura nutricional - CG 4.5 por 100 g El polvo de champiñones secos es una excelente alternativa salada que reduce significativamente la carga glucémica (CG 2) en comparación con el condimento original.
Polvo de champiñones
Formas de mezcla de especias
- mezcla de especiasGI 20 · CG 7 por 100 g
- GI 10 · CG 4 por 100 g low sodiumherbal
Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) - GI 10 · CG 4.4 por 100 g herb
Condimento italiano - Pimienta de hierbasGI 10 · CG 5 por 100 g herbal pepper
- GI 30 · CG 7.5 por 100 g sour chive
Condimento de cebollín agrio - GI 20 · CG 8 por 100 g louisiana rub
Condimento louisiana rub - GI 35 · CG 9 por 100 g lemon
Sazonador de limón - +21 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Sazonador Vegeta es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 30 g |
| Azúcares (total) | 7 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 5 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sodio | 15000 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas verduras deshidratadas
- Bajo en grasa
- Contenido muy alto de sodio
- Contiene azúcares añadidos y glutamato monosódico (MSG)
- Altamente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sazonador Vegeta?
Sazonador Vegeta tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 15 por 100 g.
¿Es Sazonador Vegeta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sazonador Vegeta tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de mezcla de especias tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de mezcla de especias en esta base de datos, Mezcla de hierbas y especias secas (sin sal añadida) tiene la menor carga glucémica (4 por 100 g).
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