Polvo para pudín de vainilla
IG alto
CG 2.3 por cucharada típico (15 g) · CG 15 por 100 g
- Bajo contenido en grasas saturadas
- Índice glucémico alto (75)
Polvo para pudín de vainilla tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 2.3.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Contiene una gran cantidad de fibra y ácidos grasos saludables omega-3, lo que reduce significativamente la respuesta glucémica.
Pudin de chía - CG 1 por 100 g Su alto contenido en proteínas y la ausencia de azúcares añadidos lo convierten en una comida de baja carga glucémica, ideal para la resistencia a la insulina.
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 10 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0.1 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 80 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo contenido en grasas saturadas
- Baja densidad calórica
- Índice glucémico alto (75)
- Contenido insignificante de fibra
- Adición de azúcares simples
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Polvo para pudín de vainilla?
Polvo para pudín de vainilla tiene un índice glucémico de 75 (Alto). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 2.3; por 100 g la carga glucémica es 15.
¿Es Polvo para pudín de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Polvo para pudín de vainilla tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pudin de chía.
¿Cómo afecta Polvo para pudín de vainilla al azúcar en sangre?
Polvo para pudín de vainilla tiene una carga glucémica de 15 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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