IG alto

1220 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

fideos sin gluten CG 23 / 100 g 4/10 pizza de hierbas CG 23 / 100 g 4/10 Tortilla de patata CG 23 / 100 g 3/10 Tortita de patata CG 23 / 100 g 2/10 yuca cocida CG 23 / 100 g 4/10 Batatas asadas con poco aceite y condimentos CG 23.6 / 100 g 5/10 Arroz con ajo CG 24 / 100 g 4/10 Arroz con kétchup CG 24 / 100 g 4/10 Baguette de pollo CG 24 / 100 g 5/10 Bocaditos de hash brown CG 24 / 100 g 3/10 Crepe sin gluten CG 24 / 100 g 4/10 Gelee de mango y maracuyá CG 24 / 100 g 2/10 masa para gofres CG 24 / 100 g 4/10 Masa rica CG 24 / 100 g 3/10 Mini pizza CG 24 / 100 g 2/10 Papas fritas en rodajas CG 24 / 100 g 3/10 Penne rigate sin gluten CG 24 / 100 g 3/10 Pizza sin gluten y sin lactosa CG 24 / 100 g 3/10 Rebozado de cerveza CG 24 / 100 g 3/10 Sándwich de costilla de cerdo CG 24 / 100 g 2/10 Tempura de batata CG 24 / 100 g 4/10 Albóndiga de pan CG 25 / 100 g 3/10 Arroz jazmín CG 25 / 100 g 2/10 Cazuela de batata CG 25 / 100 g 3/10 Masa para hotcakes CG 25 / 100 g 3/10 Mini calzones fritos CG 25 / 100 g 2/10 Pastel de arroz al vapor CG 25 / 100 g 4/10 Pirozhki fritos rellenos de patata CG 25 / 100 g 4/10 Rebanada de pizza con miel picante CG 25 / 100 g 3/10 Rollitos de arroz al vapor CG 25 / 100 g 4/10 Sándwich de papa CG 25 / 100 g 3/10 Sándwich tramezzini CG 25 / 100 g 4/10 Tableta efervescente de electrolitos de lima CG 25 / 100 g 3/10 Cuscús perla CG 26 / 100 g 3.5/10 Pizza Margherita CG 26 / 100 g 3/10 Pizza napolitana CG 26 / 100 g 3/10 Puttu CG 26 / 100 g 5/10 Rebozado de tempura CG 26 / 100 g 2/10 salsa barbacoa CG 26 / 100 g 2/10 Salsa barbacoa clásica CG 26 / 100 g 2/10 Sonrisas de papa CG 26 / 100 g 3/10 bolas de arroz CG 27 / 100 g 4/10 Eclair CG 27 / 100 g 2/10 Gofre CG 27 / 100 g 3/10 Gofre belga CG 27 / 100 g 2.5/10 Gofres eggo CG 27 / 100 g 2/10 helado Drumstick CG 27 / 100 g 1.5/10 Pan de pizza CG 27 / 100 g 3/10 Pão de Queijo CG 27 / 100 g 4/10 Pastel de tres leches CG 27 / 100 g 2/10 perlas de tapioca CG 27 / 100 g 2/10 Profiteroles CG 27 / 100 g 2/10 Warabimochi CG 27 / 100 g 2/10 Papas a la francesa CG 27.9 / 100 g 4/10 Appam CG 28 / 100 g 4/10 Arroz de sushi CG 28 / 100 g 2/10 Baguette de hierbas CG 28 / 100 g 2/10 Bollito de crema CG 28 / 100 g 2/10 Croissant de queso CG 28 / 100 g 3/10 Naan con queso CG 28 / 100 g 3/10 Pan de ajo CG 28 / 100 g 4/10 pan de queso CG 28 / 100 g 4/10 Pastel napoleón CG 28 / 100 g 2/10 Pittu CG 28 / 100 g 4.5/10 Plátano macho frito CG 28 / 100 g 3/10 Rollo de queso CG 28 / 100 g 2/10 Pasta sin gluten CG 28.9 / 100 g 4/10 bola de masa de levadura CG 29 / 100 g 4/10 Cereza de cereza CG 29 / 100 g 2/10 Lángos con queso CG 29 / 100 g 3/10 Masa de coxinha CG 29 / 100 g 4/10 Panqueque sin gluten CG 29 / 100 g 3/10 Yuca frita CG 29 / 100 g 3/10 Albóndiga de pan CG 30 / 100 g 2/10 Masa para freír CG 30 / 100 g 2/10 Onigiri CG 30 / 100 g 4/10 Pancakes holandeses CG 30 / 100 g 2/10 Panecillo de tomate CG 30 / 100 g 2/10 Panqueques congelados CG 30 / 100 g 2/10 Arepa de maíz CG 31 / 100 g 5/10 Dumplings al vapor CG 31 / 100 g 3/10 Galaktoboureko CG 31 / 100 g 2/10 Masa de croissant CG 31 / 100 g 2/10 Muffin inglés CG 31 / 100 g 3/10 Pan de croissant CG 31 / 100 g 3/10 pan de requesón CG 31 / 100 g 4/10 Relleno de cereza CG 31 / 100 g 2/10 Salsa agridulce CG 31 / 100 g 2/10 Salsa agridulce CG 31 / 100 g 2/10 Salsa de naranja CG 31 / 100 g 2/10 Sándwich de alcaparras CG 31 / 100 g 4/10 Sope crudo CG 31 / 100 g 5/10 Pan integral con salvado y germen CG 31.6 / 100 g 6/10 Panecillo integral CG 31.6 / 100 g 7/10 Arepa CG 32 / 100 g 5/10 Arroz glutinoso CG 32 / 100 g 4/10 Baguette con mantequilla y hierbas CG 32 / 100 g 3/10 Baguette de ajo CG 32 / 100 g 2.5/10 Bocaditos de bagel rellenos CG 32 / 100 g 3/10 Croissant relleno de crema pastelera CG 32 / 100 g 2/10
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