IG alto

1220 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Fideos de arroz anchos CG 18 / 100 g 4/10 granizado de cereza CG 18 / 100 g 1.5/10 masa para panqueques CG 18 / 100 g 4/10 Mezcla de patatas rojas asadas CG 18 / 100 g 5/10 paleta de naranja CG 18 / 100 g 1/10 Papel de arroz CG 18.4 / 100 g 3/10 Arroz con maíz CG 19 / 100 g 3/10 Arroz frito clásico CG 19 / 100 g 4/10 Arroz mexicano CG 19 / 100 g 4/10 Arroz pilaf con maíz y hierbas CG 19 / 100 g 5/10 Babka de patata CG 19 / 100 g 4/10 Bolas de masa de Silesia CG 19 / 100 g 3/10 Croqueta de papa CG 19 / 100 g 4.5/10 Croquetas de papa CG 19 / 100 g 3/10 Granizado CG 19 / 100 g 2/10 Masa de arroz CG 19 / 100 g 3/10 Mezcla de frijoles rojos y arroz de Zatarain's CG 19 / 100 g 4/10 Papas en cuña CG 19 / 100 g 3/10 Rösti de patata CG 19 / 100 g 4/10 Tortita de patata CG 19 / 100 g 4/10 albóndigas de sémola CG 20 / 100 g 4/10 Arroz con limón CG 20 / 100 g 4/10 Arroz con verduras y maíz CG 20 / 100 g 5/10 Arroz de cilantro y lima CG 20 / 100 g 4/10 Arroz jollof CG 20 / 100 g 5/10 Arroz Kainaat CG 20 / 100 g 4/10 Arroz para idli CG 20 / 100 g 4/10 arroz tailandés CG 20 / 100 g 4/10 Arroz tailandés cocido CG 20 / 100 g 4/10 Arroz verde CG 20 / 100 g 4.5/10 Bollo para perrito caliente CG 20 / 100 g 2/10 Coxinha CG 20 / 100 g 3/10 Crepe francesa CG 20 / 100 g 3.5/10 Fideos lany CG 20 / 100 g 3.5/10 Fideos vertidos CG 20 / 100 g 3/10 Masa de arroz CG 20 / 100 g 4/10 Masa de dosa CG 20 / 100 g 5/10 Ñame cocido CG 20 / 100 g 5/10 ñoquis CG 20 / 100 g 4/10 Pasta de empanadillas CG 20 / 100 g 3/10 Pizza de carne CG 20 / 100 g 2/10 Pizza de pollo y tocino CG 20 / 100 g 3/10 Pizza de verduras CG 20 / 100 g 3.5/10 Polvo de melocotón blanco CG 20 / 100 g 2/10 Relleno de pan CG 20 / 100 g 3/10 Relleno tradicional CG 20 / 100 g 3/10 Sándwich de Philly Cheesesteak CG 20 / 100 g 3/10 Spätzle CG 20 / 100 g 4/10 Suplemento de magnesio y potasio CG 20 / 100 g 2/10 timbal de arroz CG 20 / 100 g 4/10 patatas fritas CG 20.3 / 100 g 3/10 Arroz blanco cocido CG 20.3 / 100 g 3/10 Albóndiga de matzá CG 21 / 100 g 4/10 Arroz frito con maíz CG 21 / 100 g 4/10 batatas fritas CG 21 / 100 g 4/10 Bolas de patata CG 21 / 100 g 3/10 Corndog CG 21 / 100 g 2/10 croquetas de batata CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de patata CG 21 / 100 g 3/10 Dosa CG 21 / 100 g 4/10 Mini hot dog CG 21 / 100 g 2/10 Nuggets de papa CG 21 / 100 g 4/10 pizza de jamón y queso CG 21 / 100 g 3/10 Pizza de salami CG 21 / 100 g 3/10 Sabor a limón CG 21 / 100 g 2/10 Spaetzle CG 21 / 100 g 4/10 Tater Tots CG 21 / 100 g 3/10 Tortilla de papa CG 21 / 100 g 4/10 Tortitas de papa CG 21 / 100 g 4/10 Tortitas de patata CG 21 / 100 g 3/10 Papas fritas en freidora de aire CG 21.5 / 100 g 4/10 Aloo tikki CG 22 / 100 g 4/10 Appam CG 22 / 100 g 4/10 Arroz amarillo CG 22 / 100 g 4/10 Arroz con pimentón CG 22 / 100 g 4/10 bolas de masa de trigo CG 22 / 100 g 4/10 Cono de helado CG 22 / 100 g 2/10 Crepa CG 22 / 100 g 4/10 Fideos de arroz con mantequilla y aceite CG 22 / 100 g 3/10 Masa (masa de maíz nixtamalizado) CG 22 / 100 g 6/10 Mezcla de arroz CG 22 / 100 g 4/10 Panqueque sin azúcar CG 22 / 100 g 4/10 Pizza con champiñones, maíz y queso CG 22 / 100 g 3/10 Pizza con jamón CG 22 / 100 g 3/10 Pizza congelada CG 22 / 100 g 3/10 Pizza de champiñones y queso amarillo CG 22 / 100 g 3/10 Pizza de chile CG 22 / 100 g 4/10 Pizza de chile con jamón CG 22 / 100 g 3/10 Pizza de pepperoni CG 22 / 100 g 3/10 Pizza de pepperoni con chile CG 22 / 100 g 3/10 Pizza entera CG 22 / 100 g 4/10 Pizza hawaiana CG 22 / 100 g 3/10 Pizza italiana CG 22 / 100 g 4/10 Pizza margarita CG 22 / 100 g 3/10 Rebanada de pizza de champiñones CG 22 / 100 g 4/10 rodaja de patata frita CG 22 / 100 g 3/10 Sándwich de queso a la parrilla CG 22 / 100 g 3/10 Arroz instantáneo blanco CG 22.8 / 100 g 4/10 Arroz japónica CG 23 / 100 g 4/10 bocaditos de patata CG 23 / 100 g 3/10
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