Bocaditos de bagel rellenos
IG alto
CG 32 por 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
Bocaditos de bagel rellenos tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 20 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Estos ofrecen una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 32) y un IG menor (25 frente a 70), lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
Quiche de coliflor - CG 2 por 100 g Con una carga glucémica de 2 frente a 32, esta opción salada es una alternativa mucho más amigable para el azúcar en sangre que un bocado de bagel rico en cereales.
Pimientos rellenos de queso - CG 2.7 por 100 g Estos ofrecen una carga glucémica mucho menor (2,7 frente a 32) y un IG menor (10 frente a 70) mientras permanecen en la categoría de cereales para una experiencia de textura similar.
Galletas de linaza
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Bocaditos de bagel rellenos es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 290 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sodio | 550 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High glycemic load
- Ultra-processed
- High sodium content
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bocaditos de bagel rellenos?
Bocaditos de bagel rellenos tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 32 por 100 g.
¿Es Bocaditos de bagel rellenos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bocaditos de bagel rellenos tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Quiche de coliflor.
¿Cómo afecta Bocaditos de bagel rellenos al azúcar en sangre?
Bocaditos de bagel rellenos tiene una carga glucémica de 32 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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