IG alto

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Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

pan de trigo CG 33 / 100 g 5/10 pan de trigo con miel CG 33 / 100 g 5/10 Pastel de maíz blanco CG 33 / 100 g 4/10 Relleno de lichi CG 33 / 100 g 2/10 Wrap sin gluten BFree CG 33 / 100 g 4/10 bocaditos fritos CG 34 / 100 g 2/10 Bolitas de masa frita CG 34 / 100 g 3/10 Bollito de pan frito CG 34 / 100 g 3/10 Bollos de pan al vapor CG 34 / 100 g 3/10 Buñuelos CG 34 / 100 g 2/10 Cream cake CG 34 / 100 g 1.5/10 Croissant de chocolate CG 34 / 100 g 2/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Galleta de suero de leche CG 34 / 100 g 3/10 Hojaldre sin gluten CG 34 / 100 g 2/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 Masa de empanada CG 34 / 100 g 2/10 Masa de hojaldre danesa CG 34 / 100 g 2/10 Masa de lángos CG 34 / 100 g 4/10 Pan blanco con fibra añadida CG 34 / 100 g 5/10 pan de patata CG 34 / 100 g 5/10 Pan de pizza CG 34 / 100 g 4/10 Pan de romero y parmesano CG 34 / 100 g 4/10 Pan de semillas de girasol CG 34 / 100 g 3/10 Pan de tomate seco CG 34 / 100 g 4/10 Pan hovis CG 34 / 100 g 4.5/10 Pan seco CG 34 / 100 g 3/10 Pastel con gelatina CG 34 / 100 g 2/10 Pretzel de queso CG 34 / 100 g 2/10 Savarin CG 34 / 100 g 2/10 Scone frito CG 34 / 100 g 3/10 Tortilla blanca CG 34 / 100 g 3/10 tortita de almidón de tapioca CG 34 / 100 g 3/10 Tostada de texas CG 34 / 100 g 2/10 Bagel de cheddar y jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 Bizcocho sureño CG 35 / 100 g 4/10 Bocadillo salado CG 35 / 100 g 2/10 bollo al vapor CG 35 / 100 g 4/10 Chips de estrella CG 35 / 100 g 2/10 Masa de pan CG 35 / 100 g 3/10 Masa de pizza (con levadura) CG 35 / 100 g 4/10 Masa para bao CG 35 / 100 g 4/10 Naan con mantequilla CG 35 / 100 g 3/10 Naan de ajo CG 35 / 100 g 4/10 Palito de hojaldre CG 35 / 100 g 2/10 Pan ciabatta CG 35 / 100 g 3/10 pan de pueblo CG 35 / 100 g 5/10 Pan de wrap CG 35 / 100 g 3/10 Pan plano indio CG 35 / 100 g 3.5/10 Tortilla frita CG 35 / 100 g 2/10 Wrap de flatbread CG 35 / 100 g 3/10 Bagel de masa madre partido CG 36 / 100 g 4/10 Bagel de romero y parmesano CG 36 / 100 g 4/10 Base para Frappuccino CG 36 / 100 g 1/10 bollo de batata CG 36 / 100 g 4/10 Bollo dulce con frutos del bosque CG 36 / 100 g 2/10 buñuelo de manzana CG 36 / 100 g 2/10 Cáscara de chalupa frita CG 36 / 100 g 3/10 Chigumu CG 36 / 100 g 4/10 Churro CG 36 / 100 g 2/10 Corteza de pan artesanal CG 36 / 100 g 3/10 Grano de pilsberries CG 36 / 100 g 2/10 Masa de pan plano CG 36 / 100 g 4/10 masa de pizza CG 36 / 100 g 4/10 Masa de pizza clásica CG 36 / 100 g 3/10 Masa de pizza sin gluten CG 36 / 100 g 4/10 masa de trigo CG 36 / 100 g 4/10 Masa para bao CG 36 / 100 g 4/10 Muffin inglés de pasas CG 36 / 100 g 4/10 Naan CG 36 / 100 g 4/10 Pan con mantequilla CG 36 / 100 g 3/10 pan con semillas CG 36 / 100 g 4/10 Pan de brioche CG 36 / 100 g 3/10 Pan de cerveza CG 36 / 100 g 3.5/10 Pan de hierbas CG 36 / 100 g 4/10 Pan de hot dog brioche CG 36 / 100 g 2/10 Pan de pasas CG 36 / 100 g 3/10 Pan de pasas CG 36 / 100 g 3/10 Pan de pita CG 36 / 100 g 4/10 pan de semillas de amapola CG 36 / 100 g 4/10 Pan de sésamo CG 36 / 100 g 3.5/10 Pan naan CG 36 / 100 g 3/10 pan plano de patata CG 36 / 100 g 4/10 Pan sin gluten CG 36 / 100 g 4/10 Pan sin gluten Schär CG 36 / 100 g 4/10 Panqueque industrial CG 36 / 100 g 2/10 Parotta de harina refinada CG 36 / 100 g 3/10 Pastel de arroz a la parrilla con leche condensada CG 36 / 100 g 3/10 Pastel de frutos del bosque CG 36 / 100 g 2/10 Pide turco CG 36 / 100 g 4/10 Pizza blanca CG 36 / 100 g 2/10 Rebanada de brioche CG 36 / 100 g 2/10 Rebanada de pan sin gluten CG 36 / 100 g 3/10 Tarta de princesa CG 36 / 100 g 1/10 Tortilla sin gluten CG 36 / 100 g 4/10 Tostada CG 36 / 100 g 4/10 Tostada de pan blanco CG 36 / 100 g 2/10 Tostada sin gluten CG 36 / 100 g 2/10 Pan blanco en rebanadas finas CG 36.8 / 100 g 3/10 Pan de molde de trigo tostado CG 36.8 / 100 g 3/10
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