IG alto

1220 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Cuernito CG 32 / 100 g 3/10 Danish de crema CG 32 / 100 g 2/10 Eclair de café CG 32 / 100 g 2/10 Envoltura para lumpia CG 32 / 100 g 4/10 Laugengebäck CG 32 / 100 g 3/10 Mandioca CG 32 / 100 g 3/10 Masa de maíz fresca CG 32 / 100 g 4/10 Masa para pogaca CG 32 / 100 g 2/10 Palito de tostada francesa CG 32 / 100 g 2.5/10 Porción de tarta Chantilly CG 32 / 100 g 1/10 Sabor a jamón y crema CG 32 / 100 g 1.5/10 Sabor a tequila CG 32 / 100 g 1/10 taiyaki CG 32 / 100 g 2/10 Tarta de merengue de limón CG 32 / 100 g 2/10 Tenkasu CG 32 / 100 g 2/10 pan frito CG 32.5 / 100 g 4.5/10 Aros de cebolla CG 33 / 100 g 3/10 Muffin de masa madre CG 33 / 100 g 4/10 pan de trigo con miel CG 33 / 100 g 5/10 Pastel de arándanos CG 33 / 100 g 2/10 Pastel de maíz blanco CG 33 / 100 g 4/10 Relleno de lichi CG 33 / 100 g 2/10 Suman CG 33 / 100 g 4/10 Wrap sin gluten BFree CG 33 / 100 g 4/10 bocaditos fritos CG 34 / 100 g 2/10 Bolitas de masa frita CG 34 / 100 g 3/10 Bollito de pan frito CG 34 / 100 g 3/10 Bollo polaco de queso y fruta CG 34 / 100 g 3/10 Bollos de pan al vapor CG 34 / 100 g 3/10 Buñuelos CG 34 / 100 g 2/10 Cream cake CG 34 / 100 g 1.5/10 Croissant de chocolate CG 34 / 100 g 2/10 cubos de focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Focaccia CG 34 / 100 g 4/10 Galleta de suero de leche CG 34 / 100 g 3/10 Hojaldre sin gluten CG 34 / 100 g 2/10 Lefse CG 34 / 100 g 4/10 Masa de empanada CG 34 / 100 g 2/10 Masa de hojaldre danesa CG 34 / 100 g 2/10 Masa de lángos CG 34 / 100 g 4/10 Pan blanco con fibra añadida CG 34 / 100 g 5/10 pan de patata CG 34 / 100 g 5/10 Pan de pizza CG 34 / 100 g 4/10 Pastel con gelatina CG 34 / 100 g 2/10 Pastel de nata CG 34 / 100 g 2/10 Pretzel de queso CG 34 / 100 g 2/10 Roti Prata CG 34 / 100 g 3/10 Savarin CG 34 / 100 g 2/10 Scone frito CG 34 / 100 g 3/10 Tortilla blanca CG 34 / 100 g 3/10 tortita de almidón de tapioca CG 34 / 100 g 3/10 Tostada de texas CG 34 / 100 g 2/10 Panecillo CG 34.3 / 100 g 2/10 Pan sin gluten Schär CG 34.3 / 100 g 4/10 Rebanada de pan CG 34.7 / 100 g 2/10 Bagel de cheddar y jalapeño CG 35 / 100 g 4/10 Bizcocho sureño CG 35 / 100 g 4/10 Bocadillo salado CG 35 / 100 g 2/10 Chips de estrella CG 35 / 100 g 2/10 Masa de pan CG 35 / 100 g 3/10 Masa para bao CG 35 / 100 g 4/10 Naan con mantequilla CG 35 / 100 g 3/10 Naan de ajo CG 35 / 100 g 4/10 Palito de hojaldre CG 35 / 100 g 2/10 Pan ciabatta CG 35 / 100 g 3/10 Pan de wrap CG 35 / 100 g 3/10 Pan polar CG 35 / 100 g 4/10 panecillo de trigo CG 35 / 100 g 4.5/10 Salsa General Tso CG 35 / 100 g 2/10 Tortilla frita CG 35 / 100 g 2/10 Wrap de flatbread CG 35 / 100 g 3/10 Masa de pizza integral CG 35 / 100 g 5/10 Pan de hamburguesa CG 35.6 / 100 g 2/10 Bagel de masa madre partido CG 36 / 100 g 4/10 Bagel de romero y parmesano CG 36 / 100 g 4/10 Base para Frappuccino CG 36 / 100 g 1/10 bollo de batata CG 36 / 100 g 4/10 Bollo dulce con frutos del bosque CG 36 / 100 g 2/10 buñuelo de manzana CG 36 / 100 g 2/10 Cáscara de chalupa frita CG 36 / 100 g 3/10 Chigumu CG 36 / 100 g 4/10 Churro CG 36 / 100 g 2/10 Corteza de pan artesanal CG 36 / 100 g 3/10 Grano de pilsberries CG 36 / 100 g 2/10 Masa de pan plano CG 36 / 100 g 4/10 Masa de pizza sin gluten CG 36 / 100 g 4/10 masa de trigo CG 36 / 100 g 4/10 masa frita CG 36 / 100 g 2/10 Masa para bao CG 36 / 100 g 4/10 Muffin inglés de pasas CG 36 / 100 g 4/10 Naan CG 36 / 100 g 4/10 Pan con mantequilla CG 36 / 100 g 3/10 Pan de brioche CG 36 / 100 g 3/10 Pan de cerveza CG 36 / 100 g 3.5/10 Pan de hierbas CG 36 / 100 g 4/10 Pan de hierbas y queso CG 36 / 100 g 4/10 Pan de hot dog brioche CG 36 / 100 g 2/10 pan de masa madre blanco CG 36 / 100 g 4/10 Pan de pasas CG 36 / 100 g 3/10 Pan de pita CG 36 / 100 g 4/10
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