taiyaki
IG alto
CG 32 por 100 g
- Contains some protein
- High glycemic load
taiyaki tiene un índice glucémico de 75 (Alto).
Actualizado 29 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Impacto glucémico mucho menor que Taiyaki (GI 35 frente a 75; GL 3 frente a 32 por 100 g), siendo aún una sustitución plausible de dulce/postre.
Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar - CG 5 por 100 g GI y GL más bajos que Taiyaki (GI 35 frente a 75; GL 5 frente a 32 por 100 g) y una sustitución de snack realista en el mismo contexto de comida.
Rodajas de manzana fresca con mantequilla de almendra sin azúcar - CG 0.1 por 100 g Carga glucémica extremadamente baja (GI 2; GL 0,14 por 100 g frente a Taiyaki GL 32), lo que la convierte en una opción de sustitución más estable si el usuario busca algo parecido a un pudding.
Pudin de chía
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
taiyaki es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 42 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 12 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 4 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High glycemic load
- High added sugar content
- Processed refined flour
Calcula la carga glucémica de una comida con taiyaki
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de taiyaki?
taiyaki tiene un índice glucémico de 75 (Alto) y una carga glucémica de 32 por 100 g.
¿Es taiyaki bueno para personas con resistencia a la insulina?
taiyaki tiene un índice glucémico alto (75) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Moras negras enteras con yogur griego sin azúcar.
¿Cómo afecta taiyaki al azúcar en sangre?
taiyaki tiene una carga glucémica de 32 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta taiyaki en la app Logi, con tu porción.
