Danish de crema
IG alto
CG 38.4 por pieza típico (120 g) · CG 32 por 100 g
- Contiene algo de proteína de huevos y leche
- Alto contenido en azúcares añadidos
Danish de crema tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 38.4.
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g Este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 32 a 1, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable en comparación con la pieza de bollería.
- CG 8 por 100 g Esto ofrece una experiencia similar a la de un muffin, reduciendo significativamente la carga glucémica de 32 a 8.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 8 por 100 g Esto proporciona una alternativa satisfactoria, dulce y crujiente con una carga glucémica mucho menor de 8 en comparación con los 32 de la pieza de bollería.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos - CG 1 por 100 g Esta es una alternativa cremosa y rica en proteínas que mantiene la carga glucémica en 1, evitando el fuerte pico de glucosa causado por la pieza de bollería.
Yogur griego natural con canela y nueces
Formas relacionadas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Danish de crema es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 18 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 14 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 16 g |
| Saturadas | 9 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 320 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína de huevos y leche
- Proporciona energía rápida
- Alto contenido en azúcares añadidos
- Alta carga glucémica
- Cereales refinados y grasas ultraprocesados
Calcula la carga glucémica de una comida con Danish de crema
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Danish de crema?
Danish de crema tiene un índice glucémico de 70 (Alto). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 38.4; por 100 g la carga glucémica es 32.
¿Es Danish de crema bueno para personas con resistencia a la insulina?
Danish de crema tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadas.
¿Cómo afecta Danish de crema al azúcar en sangre?
Danish de crema tiene una carga glucémica de 32 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Danish de crema en la app Logi, con tu porción.
