pan de trigo con miel
IG alto
CG 33 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
pan de trigo con miel tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 10 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece un IG significativamente más bajo de 20 y una CG de 2, lo que proporciona una respuesta glucémica mucho más plana en comparación con el pan de trigo con miel.
- CG 16 por 100 g El pan de grano germinado tiene un IG de 36 y una CG de 16, lo que supone aproximadamente la mitad de la carga glucémica del pan de trigo con miel, lo que conduce a niveles de azúcar en sangre más estables.
Pan integral germinado - CG 14 por 100 g El pan de linaza proporciona un mejor perfil glucémico con un IG de 45 y una CG de 14, ayudando a reducir el pico de glucosa después de las comidas en comparación con el pan de trigo con miel.
Pan de linaza
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pan de trigo con miel es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.3 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Lower added sugar than white bread
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sugars
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de pan de trigo con miel?
pan de trigo con miel tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es pan de trigo con miel bueno para personas con resistencia a la insulina?
pan de trigo con miel tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Cómo afecta pan de trigo con miel al azúcar en sangre?
pan de trigo con miel tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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