panecillo de trigo
IG alto
CG 35 por 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and glycemic load
panecillo de trigo tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 11 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras ofrece una carga glucémica significativamente menor (2 frente a 33,1) y un índice glucémico más bajo, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- CG 18 por 100 g El pan de grano germinado proporciona un IG más moderado de 53 y casi la mitad de la carga glucémica, lo que lo convierte en una mejor opción para la estabilidad del azúcar en sangre sin dejar de ser una opción familiar a base de cereales.
Pan integral germinado - CG 22 por 100 g Este pan utiliza granos antiguos ricos en nutrientes que dan como resultado un IG más bajo de 55 y una carga glucémica reducida en comparación con el pan de trigo estándar.
Pan de quinoa y amaranto
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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panecillo de trigo es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 5 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 3 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides some protein
- Contains modest dietary fiber
- Low-to-moderate total fat
- High glycemic index and glycemic load
- Mostly refined wheat flour
- Often contains added sugar and substantial sodium
Calcula la carga glucémica de una comida con panecillo de trigo
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de panecillo de trigo?
panecillo de trigo tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 35 por 100 g.
¿Es panecillo de trigo bueno para personas con resistencia a la insulina?
panecillo de trigo tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Cómo afecta panecillo de trigo al azúcar en sangre?
panecillo de trigo tiene una carga glucémica de 35 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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