Suman
IG alto
CG 33 por 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index
Suman tiene un índice glucémico de 85 (Alto).
Actualizado 14 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Suman es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 39 g |
| Azúcares (total) | 0.5 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 3 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sodio | 12 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Low in added sugars
- Low in fat
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Calcula la carga glucémica de una comida con Suman
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Suman?
Suman tiene un índice glucémico de 85 (Alto) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Suman bueno para personas con resistencia a la insulina?
Suman tiene un índice glucémico alto (85) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Quinoa cocida.
¿Cómo afecta Suman al azúcar en sangre?
Suman tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Suman en la app Logi, con tu porción.
