Palito de tostada francesa
IG alto
CG 32 por 100 g
- Contiene algo de proteína
- Carga glucémica muy alta
Palito de tostada francesa tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Esto proporciona una alternativa rica en proteínas y de menor índice glucémico que ofrece una experiencia de desayuno satisfactoria con un impacto significativamente menor en el azúcar en sangre (GL 2 frente a 32).
Yogur griego con bayas y semillas de chía - Granola caseraCG 2 por 100 g Este cambio ofrece una textura crujiente adecuada para el desayuno, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 32 a 2.
- Muffin casero de linazaCG 1.5 por 100 g Esta es una alternativa rica en fibra y de bajo índice glucémico que satisface el antojo de un producto de desayuno horneado sin el alto pico glucémico de las tostadas francesas en tiras.
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Palito de tostada francesa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 45 g |
| Azúcares (total) | 13 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 9 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 12 g |
| Saturadas | 3.5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de proteína
- Tiene una pequeña cantidad de fibra
- Carga glucémica muy alta
- Alto en azúcares añadidos
- Altamente procesado
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Palito de tostada francesa?
Palito de tostada francesa tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 32 por 100 g.
¿Es Palito de tostada francesa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Palito de tostada francesa tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Yogur griego con bayas y semillas de chía.
¿Cómo afecta Palito de tostada francesa al azúcar en sangre?
Palito de tostada francesa tiene una carga glucémica de 32 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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