Roti Prata
IG alto
CG 34 por 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
Roti Prata tiene un índice glucémico de 70 (Alto).
Actualizado 20 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este cambio reduce drásticamente la carga glucémica de 34 a 2, previniendo significativamente los picos de azúcar en sangre.
Tortilla de coliflor - CG 2.7 por 100 g Un índice glucémico mucho más bajo de 10 en comparación con 70 hace que esta sea una opción mucho más estable para el control del azúcar en sangre.
Tortilla de linaza - CG 25 por 100 g Aunque es más alto que las tortillas, esto ofrece una reducción significativa en la carga glucémica en comparación con el roti prata, manteniendo un perfil culinario similar.
Harina de garbanzo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Roti Prata es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- High in saturated fat
- Processed refined flour
Calcula la carga glucémica de una comida con Roti Prata
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Roti Prata?
Roti Prata tiene un índice glucémico de 70 (Alto) y una carga glucémica de 34 por 100 g.
¿Es Roti Prata bueno para personas con resistencia a la insulina?
Roti Prata tiene un índice glucémico alto (70) y eleva la glucemia rápidamente. Una alternativa de menor carga es Tortilla de coliflor.
¿Cómo afecta Roti Prata al azúcar en sangre?
Roti Prata tiene una carga glucémica de 34 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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