Verduras

1628 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Patatas duquesa CG 15 / 100 g 4/10 Pepinillos fritos CG 15 / 100 g 4/10 puré de patatas instantáneo CG 15 / 100 g 3/10 Relleno de patata CG 15 / 100 g 4/10 Sushi frito de pepino y aguacate CG 15 / 100 g 6/10 Tortilla de verduras CG 15 / 100 g 4/10 Tortitas de verduras especiadas CG 15 / 100 g 5.5/10 Tomates secados al sol CG 15.2 / 100 g 6/10 Patata morada CG 15.4 / 100 g 8/10 Patata CG 15.6 / 100 g 4/10 Patata asada CG 16 / 100 g 4/10 Calabaza en tempura CG 16 / 100 g 4/10 costra de patata CG 16 / 100 g 5/10 Harina de calabaza CG 16 / 100 g 7/10 Patatas al horno con salsa de limón CG 16 / 100 g 5/10 patatas Hasselback CG 16 / 100 g 5/10 Patatas nuevas asadas CG 16 / 100 g 6/10 Polvo de apio deshidratado CG 16 / 100 g 5/10 Papas asadas CG 16.5 / 100 g 4/10 Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) CG 16.5 / 100 g 6/10 tortita de patata CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Albóndigas de papa CG 17 / 100 g 4/10 papa al horno CG 17 / 100 g 5/10 Papas fritas de camote CG 17 / 100 g 6/10 pepinillos agridulces CG 17 / 100 g 3/10 Batata frita CG 17.4 / 100 g 5/10 Cebolla frita CG 18 / 100 g 4/10 Chips de ajo CG 18 / 100 g 6/10 Extracto de raíz de achicoria tostada CG 18 / 100 g 7/10 Mezcla de patatas rojas asadas CG 18 / 100 g 5/10 Polvo de ajo negro CG 18 / 100 g 6.5/10 Polvo de hongo cordyceps CG 18 / 100 g 8/10 Ube CG 18 / 100 g 6/10 Babka de patata CG 19 / 100 g 4/10 Croqueta de papa CG 19 / 100 g 4.5/10 Croquetas de papa CG 19 / 100 g 3/10 Daikon seco CG 19 / 100 g 8/10 Papas en cuña CG 19 / 100 g 3/10 Rösti de patata CG 19 / 100 g 4/10 Tortita de patata CG 19 / 100 g 4/10 Polvo de ajo CG 19.1 / 100 g 7/10 Polvo de cebolla CG 19.2 / 100 g 6/10 Ñame cocido CG 20 / 100 g 5/10 Polvo de jugo de apio cultivado CG 20 / 100 g 3/10 patatas fritas CG 20.3 / 100 g 3/10 batatas fritas CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de batata CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de patata CG 21 / 100 g 3/10 Nuggets de papa CG 21 / 100 g 4/10 Polvo de ajo y cebolla natural deshidratado CG 21 / 100 g 8/10 Polvo de remolacha CG 21 / 100 g 6/10 Tater Tots CG 21 / 100 g 3/10 Tortilla de papa CG 21 / 100 g 4/10 Tortitas de papa CG 21 / 100 g 4/10 Verduras deshidratadas CG 21 / 100 g 5/10 Papas fritas en freidora de aire CG 21.5 / 100 g 4/10 Ajo en polvo deshidratado CG 22 / 100 g 7/10 Ajo seco CG 22 / 100 g 6/10 Cebollas crujientes CG 22 / 100 g 3/10 rodaja de patata frita CG 22 / 100 g 3/10 Ajo y cebolla en polvo deshidratados CG 23 / 100 g 7.5/10 bocaditos de patata CG 23 / 100 g 3/10 Pimienta de cayena molida orgánica CG 23 / 100 g 8/10 Polvo de calabaza CG 23 / 100 g 7/10 Polvo de cebolla de verdeo CG 23 / 100 g 8/10 Tortilla de patata CG 23 / 100 g 3/10 Tortita de patata CG 23 / 100 g 2/10 yuca cocida CG 23 / 100 g 4/10 Batatas asadas con poco aceite y condimentos CG 23.6 / 100 g 5/10 Bocaditos de hash brown CG 24 / 100 g 3/10 Cebolla deshidratada CG 24 / 100 g 8/10 Papas fritas en rodajas CG 24 / 100 g 3/10 Tempura de batata CG 24 / 100 g 4/10 Pimiento seco CG 24.1 / 100 g 8/10 Cazuela de batata CG 25 / 100 g 3/10 Polvo de tomate CG 25 / 100 g 6/10 Polvo de zanahoria CG 25 / 100 g 7/10 Granulados de zanahoria seca CG 26 / 100 g 6/10 Sonrisas de papa CG 26 / 100 g 3/10 Verduras deshidratadas en polvo CG 26 / 100 g 8/10 Chips de verduras (procesados mínimamente) CG 27 / 100 g 7/10 Papas a la francesa CG 27.9 / 100 g 4/10 Cebolla seca CG 28 / 100 g 6/10 Yuca frita CG 29 / 100 g 3/10 Mandioca CG 32 / 100 g 3/10 Aros de cebolla CG 33 / 100 g 3/10 Chips de verduras CG 33 / 100 g 3/10 Chips de camote CG 39 / 100 g 4/10 Chips de remolacha CG 39 / 100 g 4/10 Remolacha seca CG 45.3 / 100 g 5/10 Polvo de remolacha CG 46 / 100 g 6/10 Patatas secas CG 62 / 100 g 3/10 Copos de papa deshidratados CG 71 / 100 g 3/10 Ajo confitado — 6/10 Ajo en aceite de oliva — 7/10 Alga seca — 9/10 alga seca molida — 9/10 Alga seca molida — 9/10 Algas secas en copos — 8/10 Berro de agua — 10/10
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