Verduras

1663 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Tempura de zanahoria CG 13 / 100 g 5/10 Terrina de patata CG 13 / 100 g 5/10 Papas CG 13.7 / 100 g 4/10 Patata CG 13.7 / 100 g 4/10 Verdura rica en potasio CG 13.7 / 100 g 5/10 Col seca CG 14 / 100 g 8/10 Masala de patata CG 14 / 100 g 5/10 Nuez de agua CG 14 / 100 g 6/10 Papas para desayuno CG 14 / 100 g 5/10 Pimiento rojo deshidratado CG 14 / 100 g 8/10 Tortitas de camote horneadas (poco aceite) CG 14 / 100 g 7.5/10 Verduras en tempura CG 14 / 100 g 4/10 Yam CG 14 / 100 g 7/10 Bastones de verdura empanados CG 15 / 100 g 4/10 Batata CG 15 / 100 g 6/10 Batatas asadas con poco aceite y condimentos CG 15 / 100 g 5/10 Calabaza seca CG 15 / 100 g 8/10 Papas saladas CG 15 / 100 g 4/10 Patata a la parrilla CG 15 / 100 g 5/10 Patata hervida CG 15 / 100 g 4/10 Patatas duquesa CG 15 / 100 g 4/10 Pepinillos fritos CG 15 / 100 g 4/10 puré de patata CG 15 / 100 g 4/10 puré de patatas instantáneo CG 15 / 100 g 3/10 Relleno de patata CG 15 / 100 g 4/10 Tortilla de verduras CG 15 / 100 g 4/10 Tortitas de verduras especiadas CG 15 / 100 g 5.5/10 Calabaza en tempura CG 16 / 100 g 4/10 Harina de calabaza CG 16 / 100 g 7/10 Patatas nuevas asadas CG 16 / 100 g 6/10 Polvo de apio deshidratado CG 16 / 100 g 5/10 Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) CG 16.5 / 100 g 6/10 Albóndigas de papa CG 17 / 100 g 4/10 papa al horno CG 17 / 100 g 5/10 Papas fritas de camote CG 17 / 100 g 6/10 Cebolla frita CG 18 / 100 g 4/10 Chips de ajo CG 18 / 100 g 6/10 Extracto de raíz de achicoria tostada CG 18 / 100 g 7/10 Mezcla de patatas rojas asadas CG 18 / 100 g 5/10 Patata asada CG 18 / 100 g 4/10 Polvo de ajo negro CG 18 / 100 g 6.5/10 Polvo de hongo cordyceps CG 18 / 100 g 8/10 Ube CG 18 / 100 g 6/10 Cebolla frita CG 19 / 100 g 4/10 Croqueta de papa CG 19 / 100 g 4.5/10 Croquetas de papa CG 19 / 100 g 3/10 Papas asadas CG 19 / 100 g 4/10 Papas en cuña CG 19 / 100 g 3/10 Papas fritas en freidora de aire CG 19 / 100 g 4/10 Papas fritas onduladas CG 19 / 100 g 4/10 Patatas al horno CG 19 / 100 g 4/10 Rösti de patata CG 19 / 100 g 4/10 Tortita de patata CG 19 / 100 g 4/10 Ñame cocido CG 20 / 100 g 5/10 Polvo de jugo de apio cultivado CG 20 / 100 g 3/10 Tomates secados al sol CG 20 / 100 g 6/10 Tomates secos CG 20 / 100 g 6/10 Tortitas de papa CG 20 / 100 g 3/10 batatas fritas CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de batata CG 21 / 100 g 4/10 croquetas de patata CG 21 / 100 g 3/10 Nuggets de papa CG 21 / 100 g 4/10 Patatas fritas al horno CG 21 / 100 g 4/10 Polvo de ajo y cebolla natural deshidratado CG 21 / 100 g 8/10 Polvo de remolacha CG 21 / 100 g 6/10 Tater Tots CG 21 / 100 g 3/10 Tortilla de papa CG 21 / 100 g 4/10 Verduras deshidratadas CG 21 / 100 g 5/10 Ajo en polvo CG 22 / 100 g 7/10 Ajo en polvo deshidratado CG 22 / 100 g 7/10 Ajo seco CG 22 / 100 g 6/10 Batata frita CG 22 / 100 g 5/10 Cebollas crujientes CG 22 / 100 g 3/10 Polvo de ajo CG 22 / 100 g 7/10 Ajo y cebolla en polvo deshidratados CG 23 / 100 g 7.5/10 Pimienta de cayena molida orgánica CG 23 / 100 g 8/10 Polvo de calabaza CG 23 / 100 g 7/10 Polvo de cebolla de verdeo CG 23 / 100 g 8/10 Tortilla de patata CG 23 / 100 g 3/10 Tortita de patata CG 23 / 100 g 2/10 yuca cocida CG 23 / 100 g 4/10 Bocaditos de hash brown CG 24 / 100 g 3/10 Cebolla deshidratada CG 24 / 100 g 8/10 Papas fritas en rodajas CG 24 / 100 g 3/10 Pimiento seco CG 24 / 100 g 8/10 Polvo de cebolla CG 24 / 100 g 6/10 Tempura de batata CG 24 / 100 g 4/10 Cazuela de batata CG 25 / 100 g 3/10 Polvo de tomate CG 25 / 100 g 6/10 Polvo de zanahoria CG 25 / 100 g 7/10 Granulados de zanahoria seca CG 26 / 100 g 6/10 papas con forma de carita CG 26 / 100 g 2/10 Sonrisas de papa CG 26 / 100 g 3/10 Verduras deshidratadas en polvo CG 26 / 100 g 8/10 Chips de verduras (procesados mínimamente) CG 27 / 100 g 7/10 Cebolla seca CG 28 / 100 g 6/10 Papas fritas en forma de gofres CG 29 / 100 g 2/10 cebolla de verdeo CG 30 / 100 g 5/10 Papas fritas CG 31 / 100 g 3/10 Papas fritas al horno CG 31 / 100 g 4/10
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