Chips de remolacha
IG medio
CG 39 por 100 g
- Contiene fibra
- Alta carga glucémica
Chips de remolacha tiene un índice glucémico de 65, mayor que el de Remolacha simple (61).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las chips de kale horneadas ofrecen una textura crujiente similar a las de remolacha, pero con un IG significativamente más bajo de 15 y una CG de 2, lo que provoca un impacto mucho menor en el azúcar en sangre.
Chips de col rizada horneados - CG 3.2 por 100 g Las almendras son un snack crujiente y rico en nutrientes con un IG muy bajo de 15 y una CG de 1, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre en comparación con la alta CG de las chips de remolacha.
Almendras - CG 17.4 por 100 g Los garbanzos tostados ofrecen un crujido satisfactorio con un IG mucho más bajo de 28 y una CG de 8, proporcionando más fibra y proteínas para ralentizar la absorción de glucosa.
Garbanzos tostados - CG 4 por 100 g Esta combinación ofrece una experiencia de snack crujiente y sabrosa con un IG bajo de 25 y una CG de 4, lo que la convierte en una opción mucho mejor para el control glucémico.
Rodajas de cebolla cruda con hummus
Formas de Remolacha
- GI 61 · CG 5 por 100 g
Remolacha - brotes de remolachaGI 15 · CG 1 por 100 g sprouts
- Ensalada de remolacha con crema agriaGI 61 · CG 6 por 100 g salad
- GI 64 · CG 6 por 100 g yellow
Remolacha dorada - GI 64 · CG 6.4 por 100 g roasted
Remolacha asada - Remolacha en dadosGI 64 · CG 6.4 por 100 g boiled
- GI 64 · CG 8 por 100 g pickled
Remolacha en escabeche
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Chips de remolacha es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 450 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 20 g |
| Naturales | 20 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 20 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra
- Fuente de antioxidantes
- Alta carga glucémica
- Alto contenido en grasas y sodio
- Producto alimenticio procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Chips de remolacha?
Chips de remolacha tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 39 por 100 g.
¿Es Chips de remolacha bueno para personas con resistencia a la insulina?
Chips de remolacha tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chips de col rizada horneados.
¿Qué forma de Remolacha tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Remolacha en esta base de datos, brotes de remolacha tiene la menor carga glucémica (1 por 100 g).
Consulta Chips de remolacha en la app Logi, con tu porción.
