Verduras
1663 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Papas fritas en corte rizada IG alto 75 CG 31 / 100 g 3/10 
patatas fritas IG alto 75 CG 31 / 100 g 3/10 
Mandioca IG alto 85 CG 32 / 100 g 3/10 Chips de verduras IG medio 60 CG 33 / 100 g 3/10 Papas hilo IG alto 70 CG 37 / 100 g 2/10 
Chips de camote IG medio 65 CG 39 / 100 g 4/10 Chips de remolacha IG medio 65 CG 39 / 100 g 4/10 papas fritas tipo hilo IG alto 75 CG 40 / 100 g 2/10 Polvo de remolacha IG medio 65 CG 46 / 100 g 6/10 
Remolacha seca IG medio 65 CG 47 / 100 g 5/10 
Patatas secas IG alto 80 CG 62 / 100 g 3/10 
Copos de papa deshidratados IG alto 85 CG 71 / 100 g 3/10 
Ajo confitado Sin índice glucémico — 6/10 
Ajo en aceite de oliva Sin índice glucémico — 7/10 Ajo frito Sin índice glucémico — 4/10 
Alga seca Sin índice glucémico — 9/10 alga seca molida Sin índice glucémico — 9/10 
Alga seca molida Sin índice glucémico — 9/10 
Algas secas en copos Sin índice glucémico — 8/10 
Algas verdes Sin índice glucémico — 9/10 
Berro de agua Sin índice glucémico — 10/10 
caldo de verduras Sin índice glucémico — 7/10 
Cebollino Sin índice glucémico — 9/10 
Cebollino Sin índice glucémico — 9/10 Chimichurri Sin índice glucémico — 9/10 
cilantro Sin índice glucémico — 10/10 
Cilantro Sin índice glucémico — 10/10 
Cúrcuma Sin índice glucémico — 8/10 Emulsión de cilantro y lima con aceite de aguacate Sin índice glucémico — 8/10 
Eneldo seco Sin índice glucémico — 9/10 
Estragón Sin índice glucémico — 7/10 
fibra vegetal Sin índice glucémico — 10/10 
Fideos de alga Sin índice glucémico — 7/10 fideos de konjac Sin índice glucémico — 9/10 
Fideos de konjac Sin índice glucémico — 7/10 fideos shirataki Sin índice glucémico — 9/10 
Harina de konjac Sin índice glucémico — 8/10 
Hierbabuena Sin índice glucémico — 10/10 
Hoja de maíz Sin índice glucémico — 9/10 
Hoja de plátano Sin índice glucémico — 10/10 
Hojas de menta Sin índice glucémico — 9.5/10 hojas de menta seca Sin índice glucémico — 10/10 Hojas de romero secas Sin índice glucémico — 8/10 
Hojuelas de konjac Sin índice glucémico — 10/10 
Hongo oreja seca Sin índice glucémico — 9/10 Mejorana seca Sin índice glucémico — 8/10 
Menta Sin índice glucémico — 9/10 
Menta seca Sin índice glucémico — 8/10 
Mezcla de especias con pimienta y ajo Sin índice glucémico — 9/10 
Orégano Sin índice glucémico — 8/10 
Orégano seco Sin índice glucémico — 9/10 
Oreja de judas negra Sin índice glucémico — 9/10 Pasta de raíz de cúrcuma fresca con aceite de coco virgen prensado en frío Sin índice glucémico — 7/10 
Perejil seco Sin índice glucémico — 9/10 
Pimentón ahumado Sin índice glucémico — 9/10 Pimentón ahumado en polvo Sin índice glucémico — 7/10 Pimienta verde en salmuera Sin índice glucémico — 6/10 
Polvo de chlorella Sin índice glucémico — 7/10 
Proteína de papa Sin índice glucémico — 6/10 Salsa chimichurri Sin índice glucémico — 8/10 
Salvia seca Sin índice glucémico — 8/10 
Setas enoki Sin índice glucémico — 9/10 
Tomillo seco Sin índice glucémico — 9/10 
