Alimentos sin frutos de cáscara

10.359 alimentos

Alimentos sin frutos de cáscara: sin almendras, nueces, avellanas, anacardos, pistachos, pacanas, nueces de Brasil ni macadamias. Los cacahuetes son un grupo aparte. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Idli CG 16 / 100 g 5/10 Linguini de tinta de calamar CG 16 / 100 g 5.5/10 Maki de surimi CG 16 / 100 g 4/10 Mezcla de especias para gyros CG 16 / 100 g 6/10 Mezcla para control de peso CG 16 / 100 g 6/10 Ñoquis de camote CG 16 / 100 g 6/10 oatmeal nuts cocoa CG 16 / 100 g 7.5/10 Pan base CG 16 / 100 g 6/10 pan de bajo índice glucémico CG 16 / 100 g 7/10 pan de cebada CG 16 / 100 g 7/10 Pan de proteína de masa madre CG 16 / 100 g 6/10 Pan integral con aguacate CG 16 / 100 g 7.5/10 Panqueques de trigo sarraceno con mermelada sin azúcar CG 16 / 100 g 6/10 Paratha de coliflor CG 16 / 100 g 5/10 Pasta de batata CG 16 / 100 g 6/10 Pasta de canelones CG 16 / 100 g 5/10 Pasta de linguini CG 16 / 100 g 4/10 pasta de ruedas cocida CG 16 / 100 g 5/10 Pasta farfalle cocida CG 16 / 100 g 5/10 pasta rellena CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pasta ziti CG 16 / 100 g 5/10 Pastelito integral de avena CG 16 / 100 g 7/10 Patatas al horno con salsa de limón CG 16 / 100 g 5/10 patatas Hasselback CG 16 / 100 g 5/10 Patatas nuevas asadas CG 16 / 100 g 6/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 Pizza de atún con chile CG 16 / 100 g 4/10 pizza de espinacas y pollo CG 16 / 100 g 4/10 Plátano Saba CG 16 / 100 g 5/10 Polenta al horno CG 16 / 100 g 5/10 Pollo del General Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 Polvo de apio deshidratado CG 16 / 100 g 5/10 Polvo para pudín sin gluten CG 16 / 100 g 4/10 Pudin casero de arrurruz con vainilla CG 16 / 100 g 4/10 Pudín de frutos rojos CG 16 / 100 g 3/10 Pudin de harina de maíz y queso CG 16 / 100 g 4/10 Pudin de yorkshire CG 16 / 100 g 4/10 Ravioli CG 16 / 100 g 5/10 Raviolis de ricotta CG 16 / 100 g 5/10 Relleno de embutido CG 16 / 100 g 4/10 Revestimiento de salvado de avena CG 16 / 100 g 8/10 Roll de pepino CG 16 / 100 g 4/10 Sabor a queso gruyère (sin lácteos) CG 16 / 100 g 2/10 Salchichas en hojaldre CG 16 / 100 g 3/10 Sándwich club CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de atún con mayonesa CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de ensalada de atún medio CG 16 / 100 g 4/10 Sándwich de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Sándwich melt de fajita de pollo CG 16 / 100 g 4/10 Sorbete de frambuesa CG 16 / 100 g 2/10 Sushi de camarón dulce CG 16 / 100 g 6/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Sushi variado CG 16 / 100 g 5/10 Tamales de pollo CG 16 / 100 g 5/10 Tortellini tres quesos CG 16 / 100 g 4/10 Tortilla de avena y plátano (sin azúcar añadida) CG 16 / 100 g 7/10 Tortitas de avena y huevo CG 16 / 100 g 6.5/10 Umeshu CG 16 / 100 g 2/10 Wrap de pollo CG 16 / 100 g 3/10 Pasta penne CG 16 / 100 g 5/10 Catalina crunch sin azúcar CG 16.1 / 100 g 8.2/10 Arroz basmati CG 16.4 / 100 g 4/10 Papas asadas CG 16.5 / 100 g 4/10 Aros de cebolla horneados (pan rallado integral) CG 16.5 / 100 g 6/10 Garbanzos tostados crujientes con cacao en polvo sin azúcar CG 16.5 / 100 g 7/10 Jamaican patty CG 16.5 / 100 g 3/10 Mezcla de especias berbere CG 16.5 / 100 g 6/10 Mezcla de especias cajún CG 16.5 / 100 g 5/10 Queso crema sin hornear CG 16.5 / 100 g 3/10 tortita de patata CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Galletas de avena caseras con stevia/eritritol y frutos secos CG 16.8 / 100 g 6.5/10 Garbanzos fritos CG 16.8 / 100 g 8.5/10 Aderezo de semillas de amapola CG 17 / 100 g 2.5/10 Albóndigas de papa CG 17 / 100 g 4/10 Albóndigas de pato CG 17 / 100 g 4.5/10 Arroz con guisantes, zanahorias, maíz CG 17 / 100 g 4/10 Arroz frito con ternera, cerdo, gambas y maíz CG 17 / 100 g 5/10 Barrita proteica de chocolate y pretzel CG 17 / 100 g 4/10 Bayas (a partir de concentrado) CG 17 / 100 g 2/10 Bolsillo de proteína CG 17 / 100 g 5/10 Cerezas secas sin azúcar CG 17 / 100 g 6/10 compota de frutos rojos CG 17 / 100 g 3/10 Crepe relleno de requesón CG 17 / 100 g 4/10 Dumplings al estilo montañés CG 17 / 100 g 4/10 Empanada de verduras CG 17 / 100 g 5/10 Empanadillas chinas CG 17 / 100 g 4/10 empanadillas de cerdo CG 17 / 100 g 4/10 Fettuccine CG 17 / 100 g 5/10 fideos fritos CG 17 / 100 g 4/10 Gachas de maíz CG 17 / 100 g 4/10 Garbanzo negro CG 17 / 100 g 8/10 Garbanzos partidos CG 17 / 100 g 8/10 Garbanzos tostados partidos CG 17 / 100 g 7.5/10 Habas tostadas CG 17 / 100 g 7/10 Harina de garbanzo tostada CG 17 / 100 g 8/10 Helado con sabor a café y amaretto CG 17 / 100 g 2/10 helado de caramelo salado CG 17 / 100 g 2/10 helado de chocolate con trocitos CG 17 / 100 g 2/10 lentejas tostadas CG 17 / 100 g 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratis — 3 páginas

Tu diario semanal de comidas

Registra comidas, carga glucémica y estado de ánimo. Detecta patrones en 3 semanas.

Sin spam. Cancela cuando quieras.