Garbanzos partidos
IG bajo
CG 25.5 por taza típico (150 g) · CG 17 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica moderada
Garbanzos partidos tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 25.5.
Actualizado 14 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 6.4 por 100 g Las lentejas tienen una carga glucémica más baja y un contenido de fibra ligeramente mayor, lo que las hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Lentejas - CG 5 por 100 g Las judías mung enteras tienen un índice glucémico más bajo y están menos procesadas, lo que las hace más suaves para el azúcar en sangre.
Frijoles mung enteros
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Garbanzos partidos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 60.1 g |
| Azúcares (total) | 3.7 g |
| Naturales | 3.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 12.2 g |
| Soluble | 3.7 g |
| Insoluble | 8.5 g |
| Proteínas | 20.8 g |
| Grasas | 5.6 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido de fibra
- Rico en proteína vegetal
- Carga glucémica moderada
- Carbohidratos totales relativamente altos
Calcula la carga glucémica de una comida con Garbanzos partidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Garbanzos partidos?
Garbanzos partidos tiene un índice glucémico de 28 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 25.5; por 100 g la carga glucémica es 17.
¿Es Garbanzos partidos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Garbanzos partidos tiene un índice glucémico bajo (28), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Garbanzos partidos al azúcar en sangre?
Garbanzos partidos tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Garbanzos partidos en la app Logi, con tu porción.
