Mezcla de especias berbere
IG bajo
CG 16.5 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Alto contenido de sodio
Mezcla de especias berbere tiene un índice glucémico de 30 (Bajo).
Actualizado 1 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 5.5 por 100 g Esta mezcla ofrece una carga glucémica significativamente menor (5,5 frente a 16,5) a la vez que proporciona un perfil aromático y sabroso similar, adecuado para muchos de los mismos platos.
Mezcla de pimentón ahumado y ajo en polvo (sin sal) - HarissaCG 3 por 100 g Esta harissa sin azúcar proporciona una carga glucémica mucho menor (3 frente a 16,5) y mantiene el perfil de sabor picante y complejo que se espera al usar Berbere.
- CG 4 por 100 g Esta pasta ofrece una carga glucémica mucho menor (4 frente a 16,5) y sirve como base aromática fundamental que puede reemplazar la profundidad de sabor de una mezcla de especias en muchas recetas saladas.
Pasta de jengibre y ajo
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Mezcla de especias berbere es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 6 g |
| Naturales | 6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 24 g |
| Soluble | 7 g |
| Insoluble | 17 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rico en antioxidantes
- Sin azúcares añadidos
- Alto contenido de sodio
- Nivel de procesamiento moderado
- Posible sensibilidad a las especias
Calcula la carga glucémica de una comida con Mezcla de especias berbere
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de especias berbere?
Mezcla de especias berbere tiene un índice glucémico de 30 (Bajo) y una carga glucémica de 16.5 por 100 g.
¿Es Mezcla de especias berbere bueno para personas con resistencia a la insulina?
Mezcla de especias berbere tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Mezcla de especias berbere al azúcar en sangre?
Mezcla de especias berbere tiene una carga glucémica de 16.5 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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