Τρόφιμα χωρίς γάλα

5.779 τρόφιμα

Τρόφιμα χωρίς γάλα ή συστατικά που προέρχονται από γάλα: χωρίς τυρί, βούτυρο, γιαούρτι, κρέμα ή ορό γάλακτος. Η λίστα περιλαμβάνει φυτικά τρόφιμα, κρέας, ψάρι, αυγά και εναλλακτικά χωρίς γαλακτοκομικά. Τα συσκευασμένα προϊόντα μπορεί να περιέχουν ίχνη — ελέγξτε την ετικέτα. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.

Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.

Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.

έλαιο φύτρου σιταριού — 3/10 Ελαιόλαδο — 8/10 ελαιόλαδο βασιλικού — 6/10 ελαιόλαδο καμηλίνας — 6/10 ελαιόλαδο κανόλα — 4/10 ελαιόλαδο καρυδιού — 7/10 Ελαφριά μαγιονέζα — 3/10 Ελαφριά μαγιονέζα αυγού — 5/10 Ελαφρύ άλειμμα — 3/10 Ελαφρώς επεξεργασμένο τσάι — 8/10 Ελιά — 8/10 Εμφιαλωμένο νερό — 8/10 εναλλακτικό γάλα καρύδας — 7/10 Ενεργειακό ποτό Celsius — 2/10 Ενεργή ξηρή μαγιά — 8/10 ένζυμο — 7/10 ένζυμο λακτάσης — 6/10 Ενισχυτικό γεύσης χωρίς MSG — 2/10 εντεροχορδή χοιρινού — 5/10 εντόσθια — 7/10 Εντόσθια κοτόπουλου — 7/10 Εντόσθια χοιρινού — 7/10 Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο — 8/10 εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο με καπνιστή πάπρικα — 6/10 εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης — 8/10 Εξαμεταφωσφορικό νάτριο — 1/10 Εξτρα μεγάλο αυγό — 7/10 Επεξεργασμένο κρέας — 2/10 Επιτραπέζιο αλάτι — 2/10 Εσπρέσο — 9/10 Εσπρέσο καφές — 8/10 Εστερικός γλυκερόλης ρητίνης — 1/10 Ζαμπόν Sopocka — 4/10 Ζαμπόν Zieliński — 6.5/10 Ζαμπόν για σάντουιτς — 4/10 ζαμπόν Γιορκ χαμηλών λιπαρών — 6.5/10 ζαμπόν κοτόπουλο — 5/10 ζαμπόν κοτόπουλου ή γαλοπούλας — 6/10 Ζαμπόν με μειωμένα λιπαρά — 6.5/10 ζαμπόν μπύρας — 4/10 ζαμπόν Πάρμα — 5/10 ζαμπόν Σεράνο — 5/10 ζαμπόν στήθος κοτόπουλου — 5/10 Ζαμπόν χοιρινό — 4/10 Ζελατίνη από ζωμό ψαριού — 7/10 ζελατίνη βοδινού — 7/10 ζελατίνη χοιρινή — 6/10 ζελέ γαλοπούλας με λαχανικά — 8/10 ζελέ ζωμού γαλοπούλας — 8/10 ζελέ κοτόπουλου — 7.5/10 ζελέ κυτταρίνης — 7/10 ζελέ ψαριού — 8/10 Ζεστό νερό — 9/10 Ζεστό νερό — 10/10 Ζεστό νερό με φρέσκο χυμό λεμονιού — 10/10 ζυμαρικά με ψάρι — 6/10 Ζυμωμένο λευκό τσάι με φυσική γεύση ροδάκινου, χωρίς ζάχαρη — 10/10 Ζωικό λίπος — 3/10 ζωμός — 4/10 Ζωμός shoyu — 3/10 ζωμός αχιβάδας — 8/10 ζωμός βοδινού — 7/10 ζωμός γαλοπούλας — 8/10 ζωμός γαρίδας — 7/10 ζωμός για hot pot — 6/10 ζωμός κότας από κόκαλα (χαμηλό αλάτι) — 8/10 ζωμός κοτόπουλου — 6/10 Ζωμός κρέατος — 7/10 ζωμός ντάσι — 8/10 Ζωμός οστών — 8/10 ζωμός Φο — 7/10 ζωμός χοιρινού — 6/10 ζωμός χοιρινού — 6.5/10 ζωμός ψαριού — 8.5/10 ζωμός ψαριού — 7.5/10 Ζωμός ψητού βοδινού — 6.5/10 Ηλιέλαιο — 4/10 Θειαμίνη — 7/10 Θειαμίνη μονονιτρική — 9/10 Θειικό ασβέστιο — 8/10 Θειικό μαγνήσιο — 8/10 Θειώδες νάτριο — 2/10 Θειώδη — 1/10 Θουρινγκιανή λουκάνικα ψητή — 4/10 θρυμματισμένο μπέικον — 2/10 θρυμματισμένος πάγος — 10/10 Ινοσιτόλη — 8.5/10 ινώδης φλούδα βρώμης — 9/10 Ιπτάμενο ψάρι — 9/10 Ιταλικός λουκάνικος — 3/10 ιχθυέλαιο — 6/10 Ιώδιο — 7/10 Κάβα — 3/10 καβουρδισμένο σησαμέλαιο — 6/10 Καβούρι — 9/10 Καθαρή κοτόσουπα — 8/10 Καθαρό εκχύλισμα μέντας χωρίς ζάχαρη — 3/10 Καθαρό εκχύλισμα στέβιας — 8/10 Κάλα ναμάκ — 2/10 Καλαμάρι — 8/10
Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.