Σκόνη ιπποφαούς
Χαμηλό GI
GL 1 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 19 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Σκόνη ιπποφαούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχουν σημαντικά περισσότερες φυτικές ίνες και υγιή λιπαρά με σχεδόν μηδενικούς καθαρούς υδατάνθρακες, καθιστώντας τα ιδανικά για την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
Σπόροι chia - GL 2.9 ανά 100 g Αυτά έχουν πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο και υποστηρίζουν την ορμονική υγεία χωρίς τα συμπυκνωμένα σάκχαρα φρούτων που βρίσκονται στη σκόνη ιπποφαούς.
Μουλιασμένοι σπόροι λιναριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη ιπποφαούς είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 55 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 18 g |
| Φυσικά | 18 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 22 g |
| Διαλυτές | 6.6 g |
| Αδιάλυτες | 15.4 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 8.8 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε υγιή ακόρεστα λιπαρά
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή συγκέντρωση υδατανθράκων λόγω αφυδάτωσης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη ιπποφαούς;
Το Σκόνη ιπποφαούς έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 19.
Είναι το Σκόνη ιπποφαούς κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη ιπποφαούς έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σκόνη ιπποφαούς το σάκχαρο αίματος;
Το Σκόνη ιπποφαούς έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σκόνη ιπποφαούς στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
