Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι
Μέτριο GI
GL 18 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από μοσχάρι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- Ζεματισμένα φύλλα κινέζικου λάχανου ή λάχανου σαβοΐαςGL 1 ανά 100 g Αυτές οι τορτίγιες προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο GI 15 και GL 1, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα τηγανητά ζυμαρικά.
- GL 1 ανά 100 g Με GI 15 και GL 1, αυτές αποτελούν μια γευστική, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά εναλλακτική λύση που αποφεύγει την υψηλή γλυκαιμική επίδραση της τηγανητής ζύμης.
Ψητά κολοκυθάκια με σκόρδο, ελαιόλαδο και μυρωδικά - GL 3 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση διατηρεί μια γευστική προφίλ ενώ μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 18 σε 3, βοηθώντας στην πρόληψη απότομων αυξήσεων του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 260 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 520 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από μοσχάρι
- Παρέχει κάποια ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Τηγανητό και επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι;
Το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ζεματισμένα φύλλα κινέζικου λάχανου ή λάχανου σαβοΐας.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τηγανητά ντάμπλινγκς με μοσχάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
