Σπιτική πραλίνα φουντουκιού
Χαμηλό GI
GL 19 ανά 100 g
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από φουντούκια
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός).
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό το άλειμμα προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι 19), διατηρώντας παράλληλα ένα παρόμοιο γλυκό και αλειφόμενο προφίλ.
Ταχίνι με κακάο - GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια κρεμώδη, σοκολατένια εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 1 έναντι 19), καθιστώντας το μια πολύ πιο σταθερή επιλογή για το σάκχαρο στο αίμα.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 4.5 ανά 100 g Αυτό το μείγμα προσφέρει ένα πιο υγιεινό προφίλ λιπαρών και πρωτεϊνών με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 4,5 έναντι 19) από τα παραδοσιακά αλείμματα φουντουκιού.
Φυστικό βούτυρο με ακατέργαστο κακάο και ελάχιστο γλυκαντικό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 19 g | 3.5 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 539 kcal |
| Υδατάνθρακες | 57.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 56.3 g |
| Φυσικά | 2.3 g |
| Προστιθέμενα | 54 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2 g |
| Πρωτεΐνες | 6.3 g |
| Λίπη | 30.9 g |
| Κορεσμένα | 10.6 g |
| Ακόρεστα | 18.5 g |
| Νάτριο | 41 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει υγιή ακόρεστα λιπαρά από φουντούκια
- Παρέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτική πραλίνα φουντουκιού;
Το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100 g.
Είναι το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (33), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού το σάκχαρο αίματος;
Το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Σπιτική πραλίνα φουντουκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
