Τσιπς σκόρδου
Χαμηλό GI
GL 18 ανά 100 g
- Περιέχει αντιοξειδωτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά λόγω απορρόφησης λαδιού
Το Τσιπς σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τσιπς σκόρδου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2 g |
| Φυσικά | 2.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.5 g |
| Αδιάλυτες | 4.5 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 27 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 23.5 g |
| Νάτριο | 18 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει αντιοξειδωτικά
- Καλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά λόγω απορρόφησης λαδιού
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανός σχηματισμός ακρυλαμιδίου κατά το φρυγάνισμα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τσιπς σκόρδου;
Το Τσιπς σκόρδου έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100 g.
Είναι το Τσιπς σκόρδου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τσιπς σκόρδου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τσιπς σκόρδου το σάκχαρο αίματος;
Το Τσιπς σκόρδου έχει γλυκαιμικό φορτίο 18 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Τσιπς σκόρδου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
